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整整100天,全澳大火持续燃烧!最全防霾手册救你一命!

2020-01-05 来源: 大众点评悉尼站 原文链接 评论5条

被刷屏了100天的澳洲大火仍在蔓延!

澳洲众多城市都笼罩在灰蒙蒙的雾霾之中

整整100天,全澳大火持续燃烧!最全防霾手册救你一命! - 1

能见度极低

走出门也是一股呛人的气息

让我这个在国内混久了的人,

都觉得呼吸道不适

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持续的高温+大风天气

让「灾难状态」久久不停

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小编用自己2020所有的运气

祈祷一切平安

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除了山火四起的区域

新州其他区域的居民也不好过

单说“雾霾”这一条,就让人难受至极

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悉尼实时空气质量指数

真的闻一口就呛死的程度!

CBD AQI :70

(比昨日下降84)

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但周边地区可没有这么幸运了

Richmond AQI:275

不健康

Earlwood AQI:122

不健康!

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要知道,北京的年平均AQI是91

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悉尼的年AQI应该是十几

而不是现在的多处地区不健康

雾霾天的影响

● 空气中大量灰尘的存在,紫外线辐射减弱,造成小儿佝偻病高发。


● 可使空气中的传染性病菌的活性增强,致传染病增多。


● 雾霾天主要影响人体的呼吸系统,呼吸系统很怕冷,尤其呼吸系统与外界环境接触最频繁,当冬季遇上雾霾天,特别容易引发鼻咽干燥、咽痛干咳、胸闷气短等症状。容易诱发过敏、咽炎、支气管炎、哮喘、肺气肿、心血管系统等疾病的发作,5岁以下、60岁以上、孕妇、有慢性呼吸系统疾病的人群尤其要注意。

● 雾霾中的微粒通过支气管及肺泡进入血液,有害物质、金属等溶解在血液中,会阻碍正常的血液循环,致使心血管疾病多发,引发心肌梗死、心肌缺血等。

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而新州环保局目前所想到的雾霾治理方法

也十分简单粗暴,

那就是:

等!风!来!

也就是说,这样的空气质量还要持续一段时间

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我们要如何拯救自己

「雾霾自救手册完全攻略」

请你拿好!

健康指南

● 雾霾天应减少外出,一定要出门时,应该佩戴专业防霾的口罩,任何口罩都有一定的防护作用,但建议选择防护性好的口罩,如医用N95口罩。

● 人体皮肤也有呼吸功能。回家后应立刻清洗面部以及其他处裸露的皮肤,及时清理掉皮肤上的污染残留物。

● 时不时地拍拍胸背部,也可以促使肺内废气及粘液的排出。

● 在门窗密闭的情况下,严重雾霾天气室内PM2.5浓度要低于室外浓度三到四成,因此建议在雾霾天气时,要尽量减少户外活动。

● 别戴隐形眼镜。空气中的粉尘和颗粒物能够吸附在隐形眼镜上。

● 如果雾霾一整天不散,还是需要开窗通风的,但不提倡早晚开窗通风,最好等太阳出来再开窗通风。如果雾霾散去,应及时开窗通风最少15分钟以上。

●雾霾天的饮食宜选择清淡、易消化且富含维生素的食物,多饮水,多吃梨、枇杷、橙子、橘子等新鲜水果。

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多喝水!

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多吃梨!

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雪梨银耳羹安排上!

雪梨银耳羹教学手册

好喝、微甜、清肺

(我好像卖奶茶的)

1、银耳提前用冷水泡开,撕成小朵。

2、将银耳放入锅中加水煮至软烂再加入冰糖。

3、雪梨切块、枸杞洗净放入继续煮至雪梨变软即可。

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物理防霾也不能少!各种口罩也要戴起来

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最新评论(5)
Little_LC
Little_LC 2020-01-06 回复
雪梨银耳羹亲测有用
我系大陆人
我系大陆人 2020-01-06 回复
尽量呆在室内
月月月小鱼
月月月小鱼 2020-01-06 回复
大家都要小心啊
Grace叮当
Grace叮当 2020-01-06 回复
烧死了好多小动物
ColinCat
ColinCat 2020-01-06 回复
高温 山火 真的是灾难啊


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