【美女】123斤微胖身材，她的曲线却完美得让人挑不出瑕疵…（组图）

现在很多女生恨不得自己的体重控制在100斤以内，但是并不是100%的女生都是这个想法。今天，就来介绍这样一位不走寻常路的女生。

这名女生来自韩国，也是一位不折不扣的健身达人，只不过她这位健身达人每天健身不是为了减肥，也不是为了增肌，而是为了打造微胖身材。

这名女生名字叫做申秀智，今年26岁，是一位普通的公司职员，还是一位兼职平面模特。她平时下班之后都会到健身房里去运动一会儿，不是为了减肥，而是另辟蹊径，打造了123斤的微胖身材。

平时健身归健身，她对于美食还是十分热爱的。并没有因为健身而放弃一些美食。申秀智经常会约着朋友一起出去吃吃喝喝。

申秀智健身的时候一般做的都是一些强度并不是很高的运动，比如每天她只会跑步20分钟，这也是为什么她体重没有减轻的原因。

一般有氧运动必须达到至少半个小时以上才会起到减肥的效果。申秀智之所以坚持跑步这个习惯，主要是因为跑步可以帮助提高一个人的肺活量，保护身体健康。

虽然说健身的时间并不是很长，但是申秀智已经养成了定期健身的习惯。现在她123斤的微胖身材已经受到了很多网友朋友们的喜爱，越来越多的人意识到了微胖身材的美。

对于现在自己的改变，申秀智表示自己很满意，也感觉自己的生活十分充实。以后，她也会拉着朋友一起去健身，毕竟都是对身体有好处的。

深蹲训练是非常好的臀腿训练动作，每天坚持做的话，能够帮助锻炼到臀腿的肌肉，让你的下肢力量得到很好的锻炼。