谁不怕老？今天，我就是来“贩卖焦虑”的！（组图）

“人为什么要抗衰？”......

“那么累干嘛？”......

“优雅的老去有什么不好？”......

“别贩卖焦虑了好吗？”......

研究抗衰，分享抗衰知识，是我做了近10年的事.....但每每看到评论区有这样的留言时，我还是忍不住有几分感慨，今天想多说几句。

努力抗衰是不是真的只是因为“害怕”衰老？或者“不甘心”？再或者只是某些人眼中“不够优雅”的无谓挣扎罢了？

抱歉！对衰老这件事，我从来不允许自己“佛系”。

我的理念很坚定也很简单：我们必须要努力对抗衰老！你可以说我贩卖焦虑，但是我认为，有些焦虑，是很有必要的。

把自己的不作为说成 “优雅的老去”，

在我看来，很可笑。

当你因为血管的老化堵塞每天腿疼的睡不着觉的时候；当你因为关节退化，连上楼走路都困难的时候；当你因为生病躺在病床上浑身插满管子的时候......我想问：“你如何优雅？”......

有句话说：你现在如何对待你的身体，将来你的身体就如何对待你。所以，不要再天真的认为，现在的不努力不作为，就能让你“优雅”的老去了好吗？......

还有这么一类人，把所有的问题都归结于“基因”......给自己的“不作为”找了一个绝佳的理由。

但我想说：如果真的每一个人都能够像你爷爷那样健健康康的活到90多岁，恐怕一半的医院都可以关门了吧？我从不否认特例的存在，但千万不要天真的认为，你，就一定会成为那个“特例”。

很多人嘴里常常提到的“抗衰”，

都是很肤浅的。

比如前段时间网络上流传“练背”就可以改善跨脸，结果，一时间你刷到的全部都是练背教程......

不是说练背这件事本身不对，对于现阶段能连做7,8个无辅助引体向上的我来说，深知练背的好处和重要性。

但我只想问一句：你真的，只为了这张“脸”而健身么？......你真的天真的认为，只练背，脸就可以不跨了么？......

恕我直言，如果你怀着这样肤浅的目的去健身，东一榔头西一棒槌，你注定一事无成。因为你连一个最基本的原理都没搞明白：抗衰，是一个“系统性”的工作。想象下你每次把车送去做保养，都需要检查些什么？你认为我们人体的机能和一辆汽车相比，哪一个更复杂？一个汽车保养的清单都能列出个几十个项目，你认为作为一个比汽车精密百倍甚至千倍的人体，单纯练个背，就能让你青春永驻么？

到这里，如果你稍微悟到了一点抗衰的真谛，

就请先把注意力从脸转到我们的“身体”上来。

我认为系统抗衰的终极目的只有一个---提升我们老年的生活质量。在这条路上你可能会有一些额外的收获，比如更年轻的外表，但这些都只是附加的奖励罢了。

为什么要提升我们老年的生活质量？---无论于人于己，你都该这么做！

每次我老公开玩笑的问我：“如果有一天，我变得又肥又丑，顶着个啤酒肚，你还会要我吗？”......每次我都会斩钉截铁的回答他：“不，会！”......我的回答，并不是玩笑。因为在我看来，你明明可以通过自己努力和自律“不”变得又肥又丑，为什么又要我，为你的自甘堕落负责呢？......既然你不在乎自己的外表给我带来的感受，又凭什么让我，对你不离不弃呢？......

在我和我老公的关系里，我一直都会强调一点：我会尽自己的一切努力，让自己维持一个好的形象和身体状态！即便有一天我老了，我希望我的外形样貌依旧得体，不污染你的眼球；我的身体依旧健康，不给你增加任何负担。但同时反过来，我也要求你，能够为我做同样的事！没有什么婚姻是应该单纯靠“道德”去维系的，你自己的脸和自己的身体也不是给你自己一个人看的。哪一天如果你病倒了，拖累的是你的爱人，你的子女。想象下如果几十年后，孩子要为了给你治病倾家荡产，爱人要为了你的疾病痛不欲生，你会不会为你现在的“不作为”而后悔？......可惜这世界上，并没有后悔药可以吃。

所以，我认为抗衰，是一种爱的表现，

更是一种“责任”的体现。

而今天，现在，你就可以开始努力，在最大概率上避免将来这一幕的发生。从餐桌上拿掉那些垃圾食品，按时上床睡觉，坚持锻炼，选择适合你的保健品护肤品，学习系统的抗衰知识。如果现在你的生活方式真的让你忙到没有时间锻炼，就想办法改变它！一个环境连你“爱自己”的基本权利都不给你，你还有什么必要向它做任何妥协？如果你不想改变，你可以给自己找一万个理由，而如果你想改变，一个理由就够了。所以不要抱怨任何人任何事，你只需要问问你自己，你是不是真的“想”。

真正的年轻是一种“状态”，

而不只是一种形象。

我希望到我七老八十的那天，还能到处去旅游，还能去感受这个世界的美好，还能去做我认为值得去做的事，不给任何爱我的人增加负担，在我看来这才是真正的“年轻”。而所有这些的前提是，承载我思维意识的身体，还允许我这样做----所以，我必须，要爱惜我的身体。

这就是今天我贩卖的焦虑。当然，你可以选择拒绝焦虑，自由自在的挥霍甚至透支你的生命，我表示完全的尊重，毕竟这是你的人生，没人有权利对你指手画脚。但今天开始努力的人，我相信几十年之后，你一定不会后悔你今天的决定。请记住：没有人能随随便便，就“优雅”的老去......