这届中国年轻人，嘴上喊着躺平，身体却去跑“铁三”了（组图）

继“内卷”和“躺平”之后，这届打工人的精神状态已经进阶到下一阶段了。

上班时工作量大压力大，打工人嘴上喊着累，手上摸着鱼，只觉得浑身没劲、无欲无求。可一到下班的点，打工人“活”了。瘫软的双腿变成弹簧一样跳出公司，下班后的待办事项排得比上班还满。上班和同事一起卷，那是为了生计，下班去运动，则是为自己。

“工作可以糊弄，但自己的生活，必须可劲折腾。”

都市人开始“爱上”运动

这两年，户外运动成为都市人的新风潮，几乎所有打工人的朋友圈里，都能刷到早上8点就已经晒出10公里跑步配速的朋友圈；天安门广场前穿行的骑行者之多，让人恍如回到九〇年代；不知不觉间，周围的朋友包括自己，都探索出了适合自己的运动项目。

飞盘、腰旗橄榄球、匹克球等等的小众运动成了年轻人的新宠，但新兴运动来得快去得快，终究不如游泳、骑行、跑步来得经典和广泛。随着能跑全马和半马的朋友越来越多、城市中的骑行活动越来越丰富，运动爱好者们开始瞄准了新的进阶方向：铁人三项。

铁人三项逐渐被年轻人选择

在互联网公司工作的秦升，在跑过了波士顿马拉松后，开始以铁三作为自己的新目标。为了训练和备赛，秦升的生活模式从“跑痴”升级为“自律机器”。每周三天晨跑，两个晚上骑车，游泳也不能少于两次。新的挑战，给秦升带来了全新的生命体验。

秦升的改变不是个例，从近年来赛事数据来看，加入铁三运动的人群数量正在激增。越来越多人用亲身体验踏破铁三“难、累、苦”的门槛。人数激增的同时，还有群体的年轻化，不少全职工作的年轻人甚至00后都加入进来，铁三正在摘掉“中年”的标签。这些上班不想搬砖，下班用力“打铁”的人们，除了在铁三这项运动中耗尽体力、置换满满的多巴胺之外，还收获到更宝贵的东西。

巴斯：一个运动小白的

打铁12年

铁人三项在国内的发展有三十多年历史，但真正快速崛起，也才不足十年。运动员巴斯则是见证铁三发展的亲历者之一。“打铁”十二年的巴斯，是铁三里的“大神”。

回想自己12年，见证着铁三从一个小圈子，发展为如今动辄上千人的大party，一路走来的细节仍无比真切生动，却又如梦如幻。

迪桑特破风前行巅峰赛参与者众多

每个人改变人生轨迹的起因都不相同，而巴斯与铁三的缘分，却是源于大学生运动会的一次“出糗”。

巴斯本名李鹏程，十二年前的他，正遵循大学生经典生活模式享受着青春：上课打瞌睡，下课打游戏。因为日常很喜欢骑行，巴斯自认为身体素质还不错。校运会给自己报名了800米跑，想简单露两手。

让他没想到的是，跑了600米，就崩了。“我疯狂掉速，甚至走了100米，才把比赛完成。”巴斯回忆，“当时的落差很大！印象中800米应该很简单，却被我跑成这样。”当时他有个感觉，自己太“废”了。

沮丧成为了巴斯继续努力的动力

这让他陷入深深地自我怀疑，他不能接受当时的状态，加强锻炼是必须的。在搜集训练方法的过程中，巴斯刷到了一支让他心驰神往的视频：

画面里，所有运动员一齐奔向大海，海浪被身体打碎，挥动的手臂激起新的浪花…骑行者们腰弯得很低，但向前的眼神坚定不移…最后的长跑赛段，运动员的脚步声、喘息声和赛道旁的欢呼声交织在一起，表情狰狞但脚步仍在前进，阳光照着被汗水浸透的皮肤，折射出金色的光……

巴斯清楚地记得视频中的一个细节。“快到比赛‘关门时间’ 时，一位看起来六七十岁的奶奶出现在画面，她佝偻着腰，还在缓慢地跑。赛事将尽，但终点却特别热闹：在终点线迎接她的，除了家人，还有本场的冠军和更多运动员们、志愿者们、观赛者们。冲过终点线的那一刻，所有人都在为她欢呼，向她致敬。”

铁人三项比赛中，选手冲过终点

“那个画面让我很受震撼。”巴斯回忆说，“大多数竞赛里，大家关注的是前三名，但在铁三赛场上，最晚回到终点的人，依然受到冠军般的礼遇。它那么艰苦、又那么包容，这就是我想要的酷。”

一颗运动的种子就此激烈地萌芽：我也要去完成一场铁人三项，成为被欢呼、被认可的其中一个人。无论比赛成绩如何，只要完赛，就是英雄。

巴斯已然将铁人三项看作自己不断追求的梦想

巴斯鞋带一系，开始在学校操场刷圈；游泳只会蛙泳，游不快，巴斯就找教练学自由泳。铁人三项对技术的要求很高，在训练的过程中，不断提升了体能、掌握了技巧的巴斯，越练越上头。今天练游泳，明天练跑步，后天练骑车。

网吧不去了，外卖不吃了，生活模式发生了巨大的变化，巴斯的突然反常让周围的朋友纷纷表示“看不懂”。“其实那段时间妈妈不支持，朋友不理解，周围更多人是看热闹的心态，但我自己从没动摇过。”巴斯说，“没被嘲笑过的梦想不值得追求，你说是吧？”

巴斯尽可能地为标铁比赛做着最充足的准备，但让他没想到的是，第一次参赛的自己，就得了第一名。

用拼刺刀一般的苦

换无与伦比的爽

在训练了10个月之后，巴斯突出的运动天赋和刻苦训练的成果得到了体现。

2012年9月，成都金堂铁人三项赛上，巴斯获得了20-29岁年龄段业余组冠军。曾经在脑中无数次浮现的终点线画面，被自己用身体撞破。快乐、激动、成就感、虚荣心，所有情绪一下冲进这个年轻男孩的脑子里，巴斯终于认定了，这就是他一生要做的事。

“比赛完的那一周，我都处在极度兴奋的状态里，甚至把奖牌时刻装在书包里！”不过冷静下来之后，巴斯开始渴望下一次成功。

比赛的成果激励着巴斯不断向前

2012年的时候，国内铁三群体很小，他所处的年龄段参赛选手更少，再加上巴斯总觉得上一次比赛中自己的骑行装备加了分，让这个冠军来得有些“侥幸”。

为了下一场胜利，他开始了更严格系统的练习，“垃圾”外卖不吃了，游戏也没心思打了，巴斯一心只想更快、更强。他希望自己像《玩具总动员》里的巴斯光年一样，飞向宇宙，浩瀚无垠。

后来的巴斯，的确如同爽文剧本里的男主，一路“起飞”。无论是挑战极限的超级铁人三项赛事兰卡威，还是铁三中的“世界杯”IRONMAN KONA，巴斯一次次用实力证明了自己。2017年，巴斯通过选拔，成为进入全运会专业赛场的业余选手第一人，凭实力书写了全运会历史。

巴斯在Ironman 70.3菲律宾站获得全场冠军

但在这些闪耀成绩的背后，却是近乎严苛的训练过程。

每周进行2-3次专项力量训练课，游泳15000米，骑行400公里，跑步70公里，根据比赛周期调整训练内容，增加间歇跑训练。在常人看来近乎“疯狂”的训练量，巴斯总能雷打不动地完成。他总想准备的充分一点，再充分一点，因为一旦踏上赛场，选手只有表面的从容，实则身心都必须拿出“拼刺刀”的状态。

巴斯始终保持严格训练

“每个运动员都会在比赛中毫无保留地倾尽全力，但是冠军只有一个。在比赛过程当中把自己榨干，我认为这是体育精神的体现，这是你对这个项目的尊重，对其他运动员的尊重。”巴斯说。

“我希望我能100%地去发挥，我也希望我的对手能够100%地去发挥，这样的比赛才会特别精彩。如果我是观众，我会想看到这样的比赛。”

十二年，只是一个开始

从2012年第一次完赛铁三到如今，巴斯已经在这条路前行了12年，成绩也愈发亮眼。

他不仅在国内各大赛事中屡获佳绩，还成功进军国际顶级赛事IRONMAN KONA世锦赛，并连续五年获得参赛资格。在2019年的IRONMAN KONA世锦赛上，他以9小时01分29秒的成绩，创下了亚洲选手的最好成绩，展现了中国铁人三项运动员的风采。

胜利总是与阻力同时出现。冰冷的水流、崎岖的山路、漫长的跑道，是巴斯只要前行就必然面对的阻力。2022年10月，苦苦筹备了三年的巴斯，因为感染新冠而无奈在KONA世锦赛的前一天选择退赛，成了他运动生涯的“至暗时刻”。

命运有时会将你按倒在地，但坚定的步伐和钢铁般的信念，永远是命运的转机。在2023年，他再次在IRONMAN(大铁赛事)分站赛中斩获佳绩，以8小时44分44秒的成绩获得年龄组和业余组双料冠军，并顺利拿到了2023年尼斯世锦赛的入场券。翻越过痛苦和极限的巴斯，重新用实力展现了“统治力”！

破风前行，巴斯展现了中国铁人三项运动员的风采

巴斯不断翻越自我极限，创造新的纪录。然而他却“挑衅”说，期待更多后来者居上。“国内的铁三运动还处于比较初级的阶段，很多纪录处在‘被创造’的阶段。”巴斯说，“但纪录不是用来膜拜的，而是用来打破的！只有不断冲破它、刷新它，才能进入良性循环。”

巴斯以亲身经历证明：铁三是一项普通运动爱好者可以参与的运动。现在的标铁赛（1.5公里游泳、40公里自行车、10公里跑步）和半标铁赛（750米游泳、20公里自行车、5公里跑步）很多，强度并非大到无法完成。“尤其是对小白新手来说，只要肯花时间，很快就能看到自己的进步！毕竟我也是从小白练过来的。”巴斯说，“当你真正迎着风跑起来、游起来，铁三的魅力就会扑面而来。”

在运动中，铁人三项的魅力不断展现

“但我一个人的力量和影响，终究还是有限的。”巴斯说，“所以当迪桑特邀请我加入的时候，我是感动的。有这样专业的运动品牌，愿意把精力投入在铁三运动上，是非常难得的，也一定是非常值得的。”

今年4月，巴斯正式成为迪桑特品牌铁三大使。在主题为《破风前行》的短片里，巴斯说他很喜欢听骑行时风吹过的声音，那是阻力的声音，也是突破的声音。“它让我保持专注，探索极限何在。”

巴斯签约迪桑特，成为品牌大使

4月底，巴斯作为TEAM DESCENTE第一位出征国际IRONMAN赛场比赛的成员，参加IRONMAN TEXAS北美锦标赛，再一次用行动证明了他探索极限的破风信条。在自行车部分出发30多公里后，巴斯遭遇意外摔车，手指、手掌、大腿和脚踝都有不同程度受伤。在自行车部分落后年龄组第一选手18分19秒的情况下，巴斯在跑步赛段凭借其绝对的意志和实力，反超前方14名选手，拿到30-34年龄组第一，上演剧本都不敢这么写的最强逆袭！

巴斯以TEAM DESCENTE成员身份获得年龄组冠军

风是阻力，也是朋友，它让你享受空气，它吹干你的汗水，秉持着这种“破风前行”的精神，只要肯不停向前，世界都会为你让路。破风之后，是如风一样疾驰，是像风一般自由。

“十二年只是一个开始，我是不会退休的！我想做一辈子的IRONMAN（铁人）”巴斯笑着，眼神却很坚定，“我想用我的实力、我的热情，感染更多人认识铁三、加入铁三、爱上铁三。”

“我身上的身份也许会越来越多，但初心还是纯粹的。或许有一天，我会成为一名铁三的观众，看着运动员们在赛道拼搏出新的纪录，见证着更多人爱上铁三。”

“如果真的有那么一天，我也会很幸福的。”

破风，没有终点

近年来，国内铁三运动发展迅速。每年在国内举办的各级各类铁人三项比赛近百场，参赛人数总计达数万人次。2024年“铁人中国”线上赛的报名人数突破20万。

迪桑特始终以推广铁三运动为己任，集结巴斯在内的多名优秀铁三运动员组成的TEAM DESCENTE，出征五国IRONMAN比赛，再次用百分百的实力拼出新成绩：为了铁三戒掉游戏和油腻饮食，成为两江铁人的曹俊宇，在最近的IRONMAN70.3马来西亚沙鲁站赢得全场冠军。比赛之外，他也正努力在青少年群体中做铁三的普及；清晨四点半起床训练的二孩妈妈刘芊箬，在母亲节当天站上IRONMAN 70.3 越南岘港站30-34年龄组第2名的领奖台，母亲、妻子、经理，她相信再多的标签也不如“铁女”美丽；用比赛的方式环游世界的李欣，以业余选手的身份打破中国大铁女子纪录。还有出差狂人李丹丹，在工作与热爱中寻找平衡，成为两不耽误的时间管理大师。

TEAM DESCENTE 分享会

无论是专业运动员还是普通运动爱好者，每一位破风者，都是蓄势待发的隐士，是冲破一切的勇者。破风精神，破的不只是风，更是破压力、破边界、破平庸。在前行的路上，突破固有的边界，享受破风后的无限可能。

在迪桑特品牌代言人吴彦祖看来，跑步和骑行中的节奏也是生活的节奏。无论是铁三运动还是自己钟爱的赛车运动，保持专注，让自己沉浸于一场与自我的较量中，是渺小的人类与风阻、与水流、与广阔天地玩的一场最精彩的游戏，只要肯上场，都是胜利者。

点击视频，与吴彦祖一起参加“破风之旅”

破风是一种精神，也是一种信仰。从1935年创立起始，DESCENTE迪桑特对于专业运动装备的钻研与“破风”从未停止，对铁人三项的关注和支持更是由来已久。1979年开始，迪桑特将高山滑雪竞速服科技应用到骑行领域，研发专业自行车竞速服。为瑞士、法国、荷兰、丹麦等国家自行车队提供开发的比赛服装。1982年，迪桑特便开始与国际铁三强队和世界顶尖铁三运动员保持紧密的伙伴关系，历经45年，迪桑特陪伴运动员在自行车世锦赛夺得十连冠。如今与英国、瑞士国家铁人三项队合作，在世界级的赛场上一路闪耀星光、破风前行。

在持续至今的89年品牌历史中，迪桑特鼓励运动员激发潜能、突破身心极限，以不懈追求的科技革新和不断更新的运动装备，提供产品和技术，助力运动员在世界赛场上勇夺佳绩。

迪桑特不断更新运动装备，助力运动员勇夺佳绩

6月30日的沈阳和平杯世界足球公园，就上演了一场精彩的角逐。迪桑特赛场集结全国近100位铁三大神与骑跑精英，于沈阳成功发起破风前行巅峰赛，开启一场速度与耐力的比拼。

代言人吴彦祖在起点为参赛选手发令，TEAM DESCENTE五位签约铁三运动员作为队伍的指导，引领队员们一路破风，冲向终点。

迪桑特破风前行巅峰赛 赛前发枪仪式

从左到右，依次为迪桑特（中国）有限公司董事长丁少翔、迪桑特品牌代言人吴彦祖、迪桑特（中国）有限公司总裁乐俊

新的赛道，新的挑战，铁人们破风前行的每一米，都有迪桑特科技的精准调动和用心陪伴。而这些卓越的运动员们，也正在用行动诠释着铁三精神。

破风前行巅峰赛后，TEAM DESCENTE将走向更大的舞台、更顶级的赛事，截止目前，巴斯已经拿到了今年KONA世锦赛的名额。曹俊宇和李丹丹接下来还会代表中国队出征2024年ITU西班牙世锦赛，刘芊箬和李欣也拿到了9月IRONMAN 女子尼斯世锦赛的名额。TEAM DESCENTE的铁三旅途仍将继续破风前行，一路收获鲜花与成就的同时，迎风挥洒铁三的魅力，播下热爱的种子。

近百位铁三“大神”会师

铁三是一场勇敢者的游戏，风浪、风阻和风向从来不是对手，要战胜的只有自己。而冲过终点线的成就感，就是你痛快活过的证据。

人生又何尝不是一场长距离的破风前行？勇敢者没有停留，已经奔向下一个风口。