【生活专栏】宝宝吃饭时到底该不该说话?

“食不语，寝不言”，《论语》中孔夫子一言，传承于世代中国儿女。

故事《吃饭不可以讲话》

饭点开饭，各就其位后，妈妈惯例地开场白：“宝宝要好好吃饭哦，吃饭的时候可不可以讲话呀？”

宝宝倒背如流道：“吃饭不可以讲话。”

一盏茶时间…

宝宝拧捏着身子，牙缝间憋出几个字：“妈妈，我…尿…裤…子…了…”

妈妈看到椅子间隙嘀嗒而下的流水，眼泛怒光，斥道：“你怎么尿尿也不喊妈妈呢？”

宝宝委屈地低吟：“因为妈妈说过的，吃饭的时候不能说话。”

呃……妈妈瞬间碉堡了……

如此“无言”的例子，有时够装一打 “宝宝”表情包了。

宝宝吃个饭，除了面临被塞饭，追命跑，还得开启“静音”模式。虽从医学上“吃饭时不说话”有其理：是为了让食物充分被咀嚼后，进入肠胃，为胃肠减负，使营养成分充分被人体吸收。

“食不言”之理，能运用于这信息化的速食社会中吗？倘若餐桌上全场禁言，看看，家庭成员们的状态是？

全民拇指运动，为虚拟网络贡献绵薄之力？中国人用筷子的优势来了，好让我们在吃饭时，腾出另一只手埋头滑手机。

狼吞虎咽速食饭？囫囵吞枣，三下五除二收筷，了事。

边吃边塞饭给宝宝？自己吞几口饭菜，候着宝宝一张嘴，利索地给塞上鼓鼓的一大口。觉着多塞的每一口饭菜，都能从心底多滋养出一份营养在宝宝身上。

至始至终，闷头吃饭，边吃边陷于白天的工作与生活的沉思中。

如果以上这些选项中，有某项中了，都会引起咀嚼不充分，及肠胃消化不良等副作用，其后果和吃饭时说话是雷同的。并且，在死寂般地气氛中进食，会不会觉着连这米饭都失去了生命力？

吃饭，有时，吃的就是一种情绪，一种气氛，不只是形式。

其实，我们的肠胃也是有感情的，它的蠕动，尤其是各种消化腺的分泌，都在神经系统的支配下进行。

心晴好时，倘若粗茶淡饭都倍感香甜；若忧愁时，倘若山珍海味都味如爵蜡。所以，有数据证明：单独吃饭的人更容易生病。

晚餐时光，该是一家人队形最整齐的时光了。全家人围坐一桌儿，其乐融融地边吃边聊趣闻趣事，或者就某一话题展开交流，宝宝也参与到其中。作为一个小小的个体，或倾听或搅和，都颇有乐趣。

让吃饭成为一项家庭的集体活动项目。这形式，能有效地搭建、促进起家人间沟通的桥梁，经常梳理，能让家人间沟通的管道更为通畅。很多妈妈们抱怨着：带孩子忙；爸爸们抱怨着工作忙，没时间交流。

饭点，就是一个全家人交流最好的交集点，所以，请珍惜它，并且利用好它。

吃饭，不仅是人类生存的第一需要，它还是一种生活方式。有时，甚至是对外社交的媒介之一。

钱钟书就曾著文写道：“吃饭有许多社交的功用，譬如联络感情、谈生意经等等。社交的吃饭种类虽然复杂，性质极为简单。把饭给自己有饭吃的人吃，那是请饭；自己有饭可吃而去吃人家的饭，那是赏面子。交际的微妙不外乎此。”

中国历史上范本更是多了去，“鸿门宴”、“杯酒释兵权”等传奇故事都是把餐桌当作解决重大国事问题的最佳场所，而“折冲樽俎”不战而屈人之兵更成为了，觥酬交错间战胜对手的理想境界。

吃饭社交，小至日常生活的请客吃饭、职场公务，大至国家大事。

吃饭的社交功能真是不可小觑，既然不可小觑，就引用邓爷爷的话：“教育从娃娃抓起。”吃饭社交从娃娃开始培养、熏陶起来吧。其实，这项活动，澳洲的幼儿园早已经开始进行了。

在澳洲的幼儿园里，是允许孩子们吃饭说话的，并鼓励孩子们说话。

较国内的幼儿园“安静式”吃饭不同，有的幼儿园，更会定期更改孩子们同桌们的位置，提供孩子们更多的畅所欲言的机会，让吃饭聊天这事儿更有趣。

娃娃们的餐桌社交，聊什么？怎么聊呢？

1. 和孩子们的聊天，最好以开放式的问题为主，给他们充分的思考空间。

什么是开放式的问题：“什么”“如何”“怎样”需要孩子们自己阐述的，不是简单的：“是”或“否”就能回答的问题。

例如：宝宝，你最喜欢吃什么菜？为什么？

宝宝，这个菜，你怎么不吃呢？

2. 话题可以围绕着“健康的生活方式”为中心。

健康的生活方式包含的点比较多了。比如：饮食均衡，不挑食，偏食等等。

这些都可以拿来当饭点的话题，和宝宝一起探讨。

例如：哪些食物是每天都要吃的食物呢？满足身体基本需要的：牛奶，主食，蔬菜，水果等等。

哪些食物是有时可以吃的食物呢？解馋营养不全面的：巧克力，冰淇淋等等。

3. 话题也可以扩展至吃饭的礼仪，好习惯。

例如：吃饭之前，我们需要做什么呢？

吃完饭时，打喷嚏应该如何做？

4.延伸至亲子间的小规则，父母和孩子可以相互制约，相互提醒、督促。

例如： 爸爸妈妈吃饭的时候，把手机叠起来，不能边吃饭边看手机，宝宝监督。

宝宝们，吃饭的时候，不能拿着玩具，看电视。爸爸妈妈监督。

在我们家里，有时吃饭到了尾声，我会不自觉的拿起手机扫两眼，家里的两个小警察此时最兴奋不过了，立马跳出来开罚单，“妈妈，吃饭的时候，不可以玩手机！”直到我态度诚恳地道了歉之后，两警察才得意的收队了。

简·奥斯丁在《理智与情感》十二章中的某一段，描述：家庭条件殷实的约翰·达什伍德夫妇设宴，他们的目的是在亲戚朋友面前重塑社会形象——在此之前，这个家庭一度接近蚀本卖空。

她这样描述这场晚宴的：“这里没有出现别的贫乏，只有谈话是贫乏的。”这顿酒菜丰盛、排场如虹、仆婢如云的晚宴，约翰·达什伍德夫妇费尽心机，但最后，所有的外交努力付诸流水。

这个反面例子告诉我们，餐桌交流可是人的软实力，这实力并不是一蹴而就的。需要时间的磨砺，需要经验的积累。

爸爸妈妈们，饭点时光，请把手机叠起来，话题敞开来，引领着孩子们，珍惜这个共食的进餐时光，培养孩子们成为一个有趣的人，有话题，有内容可聊的人。

让吃饭变成一件有意思的事儿吧。

休假蕾丝

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