这才叫真正的健身肌肉男,而你那个只能叫作秀!
我们常说健身有助于促进睾酮分泌
而睾酮分泌也是肌肉生长的必备品
相信健身爱好者们都知道睾酮的重要性
▼
也许你知道进行力量训练可以提升睾酮水平
但你知道什么时间运动、
运动多久更能促进睾酮分泌吗?
一、什么时候健身有助于促睾
当睾酮/皮质醇的比值为最大时
就是最好的增肌时间
所以,早上虽然是一天中睾酮水平最高的时刻
但皮质醇也很高,血压容易升高
所以并不适合健身
▼
在中午的时候,睾酮水平开始降低
身体也处于一个餐后惫懒的状态
也不适合训练
下午三点左右,睾酮水平最低
四点到六点逐步回升
但此时,皮质醇水平很低
睾酮/皮质醇的比值逼近最大
所以下午四点至六点是最好的增肌时间
▼
二、健身多久可以有效利用睾酮
据研究显示,睾酮水平的峰值
会出现在正式训练后的半小时左右
训练后一小时会重回基线
所以,建议大家
每次进行力量训练时间不要超过一小时
▼
三、哪些训练更有利于促睾
想要更好的促进睾酮分泌
你应该更多的进行多关节的训练动作
比如经典的卧推、深蹲、硬拉、
引体向上、俯卧撑等都是你很好的选择
使用较大重量进行训练
可以更好的提升你的睾酮分泌能力
在训练中,缩短你的组间休息时间
也是一个有效的促睾手段
▼
了解了以上这些问题
相信你已经知道睾酮对于肌肉的作用
并知道如何更有效的促进睾酮分泌了吧
当然搭配这款超级猛货补剂
Performix Super T
被称为“营养补剂界的LV” 强大补剂
代表了男性专用健身营养补剂的高等级
▼
强大的属于男人成分组成
由10种稀有且强劲的尖端成分
混合而制的科学配方
通过多级目标释放点去输送优质成分
让成分得以在体内完全充分并有效的持续释放
▼
由内而外调节
帮助男性提高男性魅力
有效增加力量、耐力、强度和男人健康能力
补充能量、改善精力
增加代谢率、精神和动力
让你保持活力一整天!
SAN Testo & ZMA套装组
▼
锌镁力是一个科学设计的矿物质合成配方
每天补充锌30mg和镁450mg
可以提高肌耐力水平30%
帮助你的体力在高强度运动之后尽快恢复
纯天然提取的刺蒺藜有效物质
帮助促进身体恢复增强男性魅力
ZMA蒺藜皂甙二合一产品
含有ZMA天然增强肌耐力效果
增加力量和肌肉,无任何副作用
肌肉科技Test HD
▼
推荐理由
1. 核心成分已被临床证实可以提高身体肌耐力
2. 显著提高血液中ATP含量,提供身体能量
3. 促进肌肉增长,加强肌耐力
BPI A-HD
▼
强大的矩阵男性魅力功能
帮助健身者训练后肌肉迅速合成增长
增强男性身体魅力,恢复到18岁状态
并全面提升身体蛋白质合成
抗击肌肉分解代谢,降低体脂
而这款Super T猛男产品
是牛哥今天主要推荐的
在美国健身圈相当火爆且口碑极佳
结合抗阻训练可以实现大的增肌效益
它是膳食补充剂,而非药品
不存在副作用
▼
有多久,你的肌肉和能量
都还在原地踏步
即使你很刻苦训练,并且吃的很多
当体内男性魅力水平低下的时候
你所做的努力不再重要
▼
这时候你就需要高科技配方
Performix Super T
暴力般提升你的男性魅力水平
让你获得不仅仅只是更大的肌肉体积和力量增长
还拥有一流的肌肉质量
也许,你与“完美男人”只有一瓶红魔的距离
团购活动:团满10个返 15元,团满30个返 30元
原价 ¥470 限时团购价 ¥449
每日买满299元立减10,满599元立减30
满899元立减50,还加送价值 ¥499减脂大礼包