背部细节怎样雕刻?绳索下拉就是这把神奇的雕刻刀
动作做到了,刺激没到位?练背经常找不到感觉,只因细节没把握,魔兽教你如何调整,让训练效果更出众!
* 绳索直臂下压如何掌握自己握距?
* 避免二头肌参与更多,要做到什么细节?
* 除了这个动作,还有什么练背动作难找到感觉?
背部训练不止是复合动作,结合孤立动作才可以让背部更出色,加拿大魔兽代言人Gabe Moen用更全面的动作解释,让你快速找回感觉!
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