男性十大健康标准,你能符合几个?
人到了一定年龄后,各项体能指标就会有所下滑,随之而来的就是各种健康问题。
特别是男人的健康问题关系着整个家庭的稳定,一定要掌握一些自查的方法,这样才能对自己的身体情况有所了解。
你有几项达标了?
10项达标:身体非常健康,注意保持。
6~9项达标:身体处于亚健康状态,需要加强运动锻炼,提升各项健康指标。
达标6项以下:自身存在一些健康问题,可以就医检查遵医嘱治疗或进行相关康复锻炼。
爱人先爱己,男人千万不能漠视自己的健康!
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