8岁男孩脊椎侧弯,只因家人常做这个动作,这个错误,90%的父母都在犯
作者 | 茱茱
前些天,一位朋友发愁地说,发现自家孩子一个肩膀高,一个肩膀低。
我之前也时不时会听到家长吐槽,说自家娃总是坐没坐相,站没站相。
如果你发现自己孩子身体姿势长期不良的时候,就要提高警惕了,因为很可能是脊柱侧弯惹得祸。
而脊柱侧弯对孩子的影响是巨大的,依据程度不同,需要进行不同的干预,否则,可能会给孩子留下终生的遗憾。
到底什么叫脊柱侧弯?
简单理解,就是从背后看,孩子的脊柱不再是一条直线了。
下面,就是脊柱侧弯的直观图:
曾经看过一则新闻,一个孩子年仅8岁,脊柱侧弯就到了100多度。
这还不是个例。
有数据显示我国脊柱侧弯的发病率大约在1-2.7%左右。也就是说,每50个人中可能就有一个。
而且,女孩的患病率明显高于男孩(男女比例约为1:4),主要原因是,女孩整体的脊柱直立肌、平衡肌的能力较弱,更容易发生脊柱侧弯。
脊柱侧弯的危害到底有哪些?
首先是影响孩子的身形。
比如,脊柱侧弯可能导致孩子背部不平,胸廓畸形,长短腿等肉眼可见的变化。
这些外形的变化会直接导致孩子自卑。
尤其半大不小的孩子,爱玩爱闹,但也容易失去分寸。
脊椎侧弯的孩子,就很可能会成为被同学嘲笑、甚至被同学排挤的对象。
其次,影响身体健康。
因为脊柱侧弯主要发生在胸腰段。骨骼的变形很容易影响胸腔中的脏器。
比如孩子很可能心肺发育受影响,更容易出现体能下降、心慌气促等症状。严重一点的,可能身高发育都会受限制。
而对女孩而言,脊柱侧弯可能导致两侧乳房发育不均匀。
一些女孩还可能出现骨盆倾斜的情况。骨盆倾斜如果得不到干预,长期发展下去,严重的成年后可能存在孕育上的困难。
△ 脊柱侧弯真实案例
第三,影响学习。
脊柱侧弯的孩子,肌肉组织很容易发生慢性劳损以及疼痛,血液循环进而受影响,最终导致孩子大脑供血不足。
长此以往,孩子的学习状态必然会受影响。不仅注意力容易被分散,学习效率也很难提高。
那么,脊柱侧弯到底是如何导致的?家长又该如何避免?
请父母牢记这三个阶段,分别是胎儿期,婴幼儿期,和青春期。正是这3个阶段,孩子的脊柱最容易长歪。
【胎儿期】
孕妈妈需做好排畸检查,一些严重畸形在胎儿期就可以发现。
【婴幼儿期】
婴幼儿的脊柱还很稚嫩,硬度小、弹性大,很容易变形,如果家长抱孩子的姿势长期不对,或者长时间勉强孩子坐着或者站立,都可能导致婴幼儿脊柱侧弯。
所以,我们的建议是:
1、宝宝3个月之内,每次竖抱时间不要太久。
美国儿科协会强调:竖抱宝宝时,要确保宝宝的头、颈椎、脊椎在同一水平面上。
2、3个月之内尽量不给宝宝用枕头。
3、宝宝学坐的过程中,大人在背后扶着或者垫上垫子支撑着,等宝宝能够坐稳后,再尝试抽离。
4、不要过早地让孩子学走路。跟随孩子自然的生长节奏来最好。
5、尽量不给孩子坐学步车。
6、给孩子洗澡的时候请留意,一旦发现孩子的两个肩膀不等高,或者后背不对称,一侧凸起来,最好就及时带孩子去医院检查。
很多孩子长大后查出来脊柱侧弯,其实病根早在婴幼儿期,就种下了。
比如前面提到的8岁孩子的例子,其实就跟家长带孩子的方式,有直接关系。
请一定记得,脊柱侧弯,防大于治。
【青春期】
孩子进入生长发育的黄金期,但也是孩子学业压力最大的时候。
如果孩子平时习惯不太好,总是以不正确的姿势读书、写字,很容易导致脊柱两侧的肌肉不对称生长,进而发生脊柱侧弯。
而且,由于孩子正在蹿个子,脊柱生长较快,如果发生侧弯,一年可长歪10度以上。父母不得不多留个心!
我们的建议是:
1、尽量给孩子睡偏硬的床。
2、一定要选合脚的鞋子。比如,鞋子不能太大、鞋底不能太厚,女孩不能穿高跟鞋等,否则会加重脊椎负担。
3、避免给孩子买单肩包。
4、留意孩子写作业、看书时的坐姿。
5、孩子要避免葛优躺。
6、定期查看孩子的体态。
最后,附上脊柱侧弯家庭自查的简单方法。
如果上面任何一步中,发现存在问题,最好都及时带孩子去医院,请医生诊断并听取相应建议。
孩子的生长发育无小事。
祝愿所有宝贝都健康长大!
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作者:茱茱。部分图片来自网络,版权归原作者所有。