52岁光棍患脑梗,入院后离世,医生:常吃1种“粗粮”等于在喝油
广西玉林有一位王先生今年52岁了,家庭条件比较差,而且这个人还好吃懒做,如今也是光棍一个,连王先生的父母都无可奈何,只能抱着遗憾离世,给王先生留下了几亩田地,王先生没事的时候种种地、收点废品换点酒钱,虽然生活过得十分拮据,但是王先生经常会给自己买酒喝。
最近这些年玉米的收成不是很好,玉米收获了却无人问津快烂在地里,王先生感觉那些玉米烂掉了十分可惜,于是自己都吃了,几乎每天都在吃玉米,而且听别人说玉米是粗粮,对于身体来说是比较有帮助的。上个月王先生跟邻居一起在屋外打牌,没一会儿整个人感到头晕、两眼发黑晕倒在了地上,邻居急忙打了120把人送往医院,通初步检查得知王先生是突发性脑梗发作,幸亏送来的比较及时脱离了生命危险,需要及时控制饮食和生活习惯,突然脑梗极有可能再次复发。
医生:常吃1种“粗粮”等于在喝油
医生了解到王先生的饮食习惯,原来是王先生经常吃粗粮造成的数量,这种食物虽然就较多的膳食纤维,但却含有较高的碳水化合物,经常容易升高体内的甘油三酯,影响血脂的控制,久而久之患上高血脂,加重血液粘稠度,造成血管堵塞,诱发了脑梗。
日常做好2件事,脑梗或会远离你
第一、适量运动
运动可以加快身体的新陈代谢和血液循环,避免脂类物质在血管内凝聚,减少血管堵塞的可能性,可以选择一些适合自己的运动,例如:跑步、竞走等等,每次运动保持在30分钟即可。
第二、保持好心态
良好的心态对于身体来说是十分重要的,很多人因为焦虑不安、大起大悲的情绪,刺激了血管,导致脑梗的出现,因此,我们需要保持良好的心态来面对生活,减轻血管的压力,促进血液循环,避免脂类物质在血管内凝聚,从而起到清理血管,降低心脑血管疾病的发作几率。