产后痉挛,经历者都表示心有余悸,其实是有预兆
说到生孩子,绝对是一个家庭的喜事,一个妈妈的苦日。除了十月怀胎,所要承受的种种身体不适,更有产程中的疼痛和风险!
好不容易熬过去了,产后恢复得一切顺利还好,可如果出现了问题,那对于女性来说会更糟糕。
比如,产后痉挛。产后痉挛的概率在这些年有所上升,经历者都表示痛不欲生,其实,产后痉挛是有预兆的,当我们的身体有这样的反应时,千万别硬撑,建议及时去医院就医,就能缓解我们痛苦。
预兆一、缺钙
进入孕中晚期后,胎儿需要从妈妈的体内获取更多的营养,其中对钙的所需最多!当我们孕期有了缺钙的表现时,那就会出现下肢痉挛的症状表现,孕期痉挛多发生于夜晚。如果是在分娩的期间缺钙,那就很容易出现产后痉挛。
预兆二、孕期身体状态不佳
当孕期女性出现了妊娠高血压,或者其他类的孕期和并发症时,出现产后痉挛的概率会明显的提升。
预兆三、没有做好保暖工作
孕期女性体温会有所升高,可这不代表就可以不注意保暖,如果孕期着凉,加上产后女性身体多半虚弱,就会导致身体受风着凉,进而引起肢体痉挛。
预兆四、怀孕前有癫痫病史
在癫痫患者中,有大量女性患者产后出现了不同程度的痉挛情况,经过科学家们早就发现,这个产程身体疲劳导致癫痫发作有关。
那么,孕妇要怎样才能预防产后痉挛的发生呢?
首先,要注重科学的饮食搭配。孕早期补充适当叶酸,孕中期适量补充钙质。其次,孕期应当按时进行孕产检查,及时了解自己的身体状况。一旦发现问题,一定要听从医生的建议,不可一意孤行。另外,孕期做好保暖工作,避免受寒受冷,必要时适当添加衣物,注意室内外温差,预防感冒发烧。
最后,孕期的情绪调节也是十分有必要的,避免紧张和焦虑的情绪,可以借用音乐来调节,也可以多和朋友聊天散步。
平稳的情绪不但能避免产后痉挛的发生,对胎儿的发育也是有益处的。
此外,如果在整个怀孕期间,一旦发生痉挛、抽筋或者下肢麻木的症状时,千万别挺着、忍着。一定要给予重视。
必要时去正规的专科医院进行孕产咨询。
在育儿的路上,我们都是新手,如何更好照顾孩子,可以关注我,和我一起探讨育儿路上那些事吧。