胰岛素“加速器”被发现，不是黄瓜西红柿而是它们，或能稳定血糖

大家对于糖尿病并不陌生，我们周围很多人也是被它“选中”。多半发生在中老年人群中，这是由于我们身体内的胰岛功能下降，或者是胰岛分泌不足造成的。一旦被确定了糖尿病，只能通过服用用降糖药，或者是注射胰岛素来平衡体内血糖。

其实除了服用压药之外，食物也是引起我们体内血糖波动的一个重要因素，人体内的新陈代谢以及消化系统有重大的关系。

这三种常见的“升糖王”若不忌口，打再多的胰岛素也无济于事

1、大米

无论是在北方还是南方，很多家庭都有吃米饭的习惯，虽然是米饭能够增加我们身体的饱腹感，但是米饭中的淀粉也是非常多的。通过消化之后绝大部分的米饭转变为葡萄糖，从而使得血糖一路飙升，所以患有糖尿病的人少吃一些米饭比较好。

2、油条

相信很多人在早餐的时候都会买一根油条，搭配一碗豆浆。虽然这保证了我们身体得到了充分的营养，但是油条是经过油炸后，会产生大量的热量，吃进入到体内很容易让体内的血糖升高，可能诱发肥胖。

3、西瓜

虽然西瓜汁水多，口感非常的好，但是对于糖尿病人来说却不可以吃西瓜，因为在夏天的时候西瓜经过长时间的照射会产生大量的糖分。我们吃肉之后的升糖指数不亚于糖块，所以即使再馋也不要吃西瓜。

胰岛素的“加速器”被发现，不是黄瓜，西红柿而是它们

很多人认为患上糖尿病之后，可以吃黄瓜和西红柿这些食物不仅能够生吃，也可以用来做菜。其实有2种食物或许比西红柿和黄瓜效果更好，我们一起来了解一下！

1、苦荞麦

特别是对于一些中老年人来说非常了解苦荞麦，这是相对很常见的一种粗粮，而且里面还有营养成分和药用价值非常的高，如果用苦荞来泡水喝，可以让身体的胰岛素不断的分泌，这样的话可以控制血糖，避免身体出现血糖过高的情况。

2、苦瓜

对于苦瓜这一种食物，相信很多人都不喜欢吃，因为不但外苦而且涩。吃苦瓜对于糖尿病来说，可是一个极为好的食物，苦瓜中含糖量非常低几乎为0。血糖高患者多吃一些的话，很可能会刺激胰岛素的分泌，保证血糖平稳。