那些对家里人不好，却对外人很好的人，多半都活得很“失败”

每天耕耘最有趣、最实用的心理学

有些人在工作的场合常常表现出温文尔雅，热情友好的一面，然而一回到家中却突然像变了个人一样，大喊大叫，暴躁易怒，为什么同一个人前后会出现如此大的反差？而且这种情况还不在少数，很有可能发生在我们的身上，或是我们的周围，其实该现象的诞生原因来源于印象管理。

和外人交往的时候大家都想给对方留下一个好印象，所以在与之相处的过程中常常会展现出温和好脾气的一面。

然而在家人面前我们无需伪装自己，毕竟彼此了解的已经足够透彻了，天天相处，天天打照面，时间一长，自然会无视身边人的付出，反而只记得那些不太开心的经历。

而这也正是很多人看起来对家里人不好的重要原因之一，只不过对于绝大多数人而言，与外人相处只是为了表面的和谐，和家里人打交道的状态才是他最真实的样子。

心理防御机制——替代

在精神分析理论中有一个非常重要的概念，它的名字叫做心理防御机制（Psychological defense mechanism），弗洛伊德在划分人格结构时，曾将其划归到了自我的部分。

若自我察觉到了来自本我的冲动和欲望时，大脑便会产生焦虑情绪，并试图用相应的方法去制止它。

这里所提到的制止过程就是所谓的自我防御，当人们利用心理防御机制来缓解焦虑感和冲突感的时候，“替代（replace）”便应运而生。

举一个简单的例子，一个人在公司中受到了上司的批评和责骂，然而他作为下级，并不能直接反驳上级，只能默默忍着脾气。

然而当他回家以后突然看到了儿子正打游戏，于是他找到了发泄怒火的渠道，对着儿子一通责骂，因为他很清楚儿子不敢反抗他，所以他才能如此肆无忌惮的宣泄自己的坏脾气。

而且在外面性格好却对家里人性格非常差的人，通常是经常在外面受挫折的人，他们只有向家人发泄怒火的时候，才能排解掉内心的不良情绪。

人格面具理论

该理论把子人格比喻成了一个个面具，而这些面具便是人格的每个侧面，人格是所有面具的总和。

人们在不同境遇下会戴上不同的人格面具来对待不同的人，例如在面对上司的时候，你会表现得谦卑认真，面对同事的时候，你又会表现的友好热情，回到家面对孩子，你将变成冷酷严厉的家长，面对爱人之时，又会变成不耐烦的样子。

这种做法可以让人们更好地适应社会，它的意义无疑是重大的，它既能够让我们与并不喜欢的人和谐共处，同时还是社会生活和公共生活的基础因素。

只不过在外面伪装得太久，心里会变得非常疲惫，等到个体再也无力去维护和谐的假象时，但凡来到了自身熟悉且具有掌控力的环境，他便会立刻爆炸。

随着时代的发展和社会的进步，现代人的生活压力越来越大，大家在公司里经常八九个小时连轴转，休息一下都是奢望。

上次的责骂，同事的催促，房贷，车贷，各方面的压力齐齐的压在身上，每个人都心力交瘁，不知道怎样缓解焦虑的情绪，所以进入家门的那一刻，便是个体最放松的时刻。

尽管我们很清楚，就算在亲密的人面前发脾气，他们也不会离开我们，但大家需要明确一点，哪怕是关系再好的亲人，也需要好好的经营彼此的感情，多站在对方的角度考虑一下，试想一下，当你辛辛苦苦地为对方忙活一天，可对方刚一进家门就不停的责骂你，此时你的心里又会如何做想？

站在对方的角度为他考虑事情还能够减少许多不必要的矛盾和冲突，家庭氛围和谐了，家人才能相处得更加愉快。

不过有些人在家里随意的发脾气，并不是因为他在外面受到了挫折，而仅仅是因为他过度自私，认为自己是世界的主宰，他的所有想法都无比正确。

这样的人从来不会理解家人，也不愿意尊重家人，久而久之，就算是再亲密的人也会和他离了心。

家人之间一定要互相包容，互相理解，因为他们是难得的真正关心爱护我们的人，千万不要因自己的口舌之快而伤了他们的心。

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作者 | 汤米

第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

参考资料：Bruk, A., Scholl, S. G., & Bless, H. (2018). Beautiful mess effect: Self–other differences in evaluation of showing vulnerability. Journal of personality and social psychology, 115(2), 192-205