麦琪请回答丨为什么喝完奶茶会失眠？
谁还不是个奶茶女孩了！最近天气越来越热，我也好想每天来一杯冰奶茶，口感真的太太爽啦！
但是有很多人发现，自己喝完奶茶之后晚上就很难入睡，其实这是因为奶茶中的茶都是浓缩的，里面的咖啡因和咖啡基本一样！所以才会有很多人觉得喝完奶茶会失眠（但是也有很多人的体质是可以快速代谢咖啡因的，每天拿咖啡当水喝都没问题）。
如果实在戒不掉奶茶又担心喝奶茶影响睡眠，那么建议睡前4个小时就不要喝茶底是红茶、乌龙茶这类含有咖啡因的奶茶了，咖啡也不建议喝哦。
与其说奶茶的热量高会让人发胖，睡眠不足才是更加致命的“发胖元凶”，睡眠不足的情况下会影响身体的激素分泌，会让身体中的瘦素降低，饥饿素增加，这样的话会让人感觉更加饥饿、食欲大增，增加对高热量食物的渴望，而且睡不够还可能导致基础代谢率降低，这样的话即使你在控制饮食也会长胖哦~
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