喝全脂奶容易胖?教你正确喝牛奶
说起牛奶,丁当的耳边总是充斥着各种传闻……
空腹不能喝牛奶!
有机奶更健康!
全脂奶越喝越胖!
牛奶和橘子不能一起吃!
喝牛奶致癌,特别是容易得乳腺癌!
……
对此,丁当只想说:
如果你一眼就能识破这些谣言,那你一定是个忠实的丁当粉,奖励你一朵小红花(假装有奖品),再给你出个加分题:
要不,听听你们最爱的营养专家——范志红老师怎么说?
正如范老师所言,什么时候喝牛奶其实很难一概而论。
补钙、控制食量、促进宝宝的成长……对于这些不同的目标,喝牛奶的最佳时间各有讲究。
比方说,如果是出于控制血糖的目的,在餐前 30 分钟喝牛奶就比较好。
那么对你而言,牛奶究竟怎么喝才对呢?
让范志红老师,告诉你更多~
直播时间:3 月 28 日(周二)晚 8 ~ 9 点
入场门票:只要 9.9 元,一次付费,无限次回听
主讲人:范志红
中国营养学会理事
中国农业大学食品学院副教授
「CCTV 健康之路」主讲嘉宾
中国科协聘科学传播首席专家
直播概要:
牛奶最重要的营养成分是什么?
孕妇和哺乳妈妈需要多喝奶吗?
怎样喝奶才能美容养颜又补钙呢?
减肥期间可以喝牛奶和奶粉吗?
喝牛奶时有哪些「雷区」呢?
……
健康生活,从喝对牛奶开始
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