如何才能跳得更高?刘铮亲授四大训练绝招
首先,训练之前一定要进行热身
1 跳绳训练
2 蹲跳训练
3 侧向单腿跳
4 篮板训练
转载声明:本文为转载发布,仅代表原作者或原平台态度,不代表我方观点。今日澳洲仅提供信息发布平台,文章或有适当删改。对转载有异议和删稿要求的原著方,可联络[email protected]。
今日评论
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明网站立场。
最新评论(0)
暂无评论
热评新闻