胖子都是潜力股！悉尼157公斤胖妞逆袭成女神 一年减去90公斤体重！（图）

【今日澳洲4月4日讯】21岁生日时，Jennifer Ognenovski的体重是157公斤。这名来自悉尼的年轻法学院学生缺乏活力，几乎没有自信，躲在家里而不愿和朋友出去。

据《每日邮报》报道，现在，仅仅12个月的时间，这名22岁的女孩已经减去了90公斤体重，令人难以置信，她表示，她感觉和看起来都比曾经的自己好得多。

Ognenovski说：“在我21岁生日的时候，我坐下来思考，如果我现在157公斤，那10年后会有多重？我也曾到过欧洲，但什么都做不成，观光行程完全把我累坏了，回到家我也不想做任何事。我一直是一个乐于参与社会的人，但我的体重真的开始阻碍我。我害怕去购物，因为我担心永远也找不到适合自己的东西。”

她说：“我吃了很多碳水化合物，但总是感觉很饿，我不能超过两个小时不吃东西。”

Ognenovski决定尝试一种高蛋白、低碳水化合物和高蔬菜的饮食，减掉了15公斤，随后她拜访了减肥外科医生，接受了胃袖带手术（gastric sleeve surgery）。2016年2月，她被推进了手术室，Ognenovski说，她根本没有觉得紧张。

在接下来的几周里，Ognenovski完全改变了她的饮食习惯，她不得不学习如何重新安排饮食。前8周是一个真正的调整期，之后的饮食完全改变了。 Ognenovski减少碳水化合物的摄入。在手术5个半月之后，Ognenovski已经瘦了57公斤，她又到欧洲去旅行，整个状态完全不一样。

（图片来源：《每日邮报》）

回国后，从来没去过健身房的Ognenovski开始了一天两次的锻炼。2017年1月，Ognenovski决定接受了两次手术，移除身体上多余的皮肤。手术后她依然坚持健康的饮食和锻炼，到现在已经减去了90公斤的体重。

（Vanessa）