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澳洲就能买到!2019年“超级食物”,去毒素、抗氧化、减压,还能提高记忆力!(组图)

2019-08-09 来源: DailyMail 原文链接 评论5条

【今日澳洲8月9日讯】鸡蛋、浆果和坚果都富含对健康有益的物质,据说可以延年益寿。但是Entity Health公司的营养师、专家Janakan Krishnarajah博士现在揭示了六种不太为人所知的超级食物和营养成分,这些食物和营养成分在澳大利亚很容易就可以买到,它们可以让你的身体恢复活力。

烟酰胺腺嘌呤二核苷酸(NAD+)

作为一种辅酶,研究人员认为NAD+是最能让人焕发青春活力的。Krishnarajah博士说:“它负责将营养转化为能量,而能量是新陈代谢的关键,在大脑中扮演着重要的角色。”

他补充说,这种化学物质可以通过服用像RestoriX这样的补充剂在体内被触发。RestoriX含有烟酰胺,可以在体内转化为NAD+。

澳洲就能买到!2019年“超级食物”,去毒素、抗氧化、减压,还能提高记忆力!(组图) - 1

(图片来源:《每日邮报》)

谷胱甘肽(glutathione)

这种自然产生的化学物质通常被称为“主抗氧化剂”。这位健康专家表示,它们对人体细胞的清洁过程以及我们免疫系统的强度都有重要贡献。

他说:“随着年龄的增长,体内谷胱甘肽的水平会下降,而抗氧化剂水平的降低与一些严重的疾病有关。”

人体中这种化学物质的合成得益于富含硫的食物,如花椰菜、西兰花和鹰嘴豆,以及LumeniX等护肤品。

枳俱子(hovenia dulcis)

这种水果原产于亚洲,在树上生长时类似于球状果实。Krishnarajah博士说,食用枳俱子可以帮助减少体内的某些毒素。

他说:“它通过提高体内两种酶的活性来发挥作用,这两种酶能帮助身体更快、更有效地分解和代谢酒精毒素。”

这种食物既可以吃也可以喝,方法是把它发酵成酒。

澳洲就能买到!2019年“超级食物”,去毒素、抗氧化、减压,还能提高记忆力!(组图) - 2

(图片来源:《每日邮报》)

红黑玛咖(maca)

这种受欢迎的药用植物生长在秘鲁,只能在4000米到4500米的高度种植。Krishnarajah博士说,研究表明玛咖可以通过增加精子数量等因素来提高生育率,同时还能减轻压力。

他说,玛咖最常见的做法是干燥后制成粉末,可以混合成饮料。

这种植物的根粉也可以混合到像奶昔或燕麦片这样的食物中,并通过Entity Health的营养物质concentrx作为补充。

姜黄素

这种化学物质可以在咖喱的主要成分之一姜黄中找到。这位营养专家说,姜黄素具有消炎作用,补充研究表明姜黄素可以帮助控制关节炎和焦虑。

它可以在像食用色素这样的添加剂中找到,也可以在像FortefiX Plus这样的营养补充剂中找到——其中包括更容易吸收到血液中的姜黄素。

他说,到2024年,姜黄素全球市场预计将达到18.8亿澳元,届时的复合年增长率为12.3%。

澳洲就能买到!2019年“超级食物”,去毒素、抗氧化、减压,还能提高记忆力!(组图) - 3

(图片来源:《每日邮报》)

假马齿苋(bacopa monnieri)

这种草药存在于澳大利亚和印度的温暖湿地,Krishnarajah博士说,它具有增强人类记忆力的特别有用的功能。

他说:“它可以作为一种粉末添加到热水中,制成一种舒缓的草药饮料。”

“它也是大脑补充剂中的一种活性成分,可以提高注意力和记忆力。”

(Gloria)

综合编译声明:本文系本站综合编译和整理自多个英文来源,仅代表原作者或原平台态度,不代表我方观点,文章或有适当删减。未获本站书面授权严禁转载,在获授权前提下,转载必须在醒目位置注明本文出处和具体网页链接。对未注明而擅自转载者,本站保留追究法律责任的权利。
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最新评论(5)
Juan__-
Juan__- 2019-08-09 回复
玛咖是啥
莓苔
莓苔 2019-08-09 回复
我需要提高记忆力
最近迷盗墓
最近迷盗墓 2019-08-09 回复
想要那个可以控制焦虑的
UniQue_乃児
UniQue_乃児 2019-08-09 回复
去哪里买啊
FengFengKI
FengFengKI 2019-08-09 回复
我就听过姜黄素,其他的是什么


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