澳洲疫情更新！各大学校发布紧急通知！积极防护，自我隔离，上报病情！收下这份防护指南，共克时艰！

澳洲疫情更新

华人应杜绝无谓恐慌

内附防护攻略*

随着2020年伊始

新型冠状病毒

牵动着每个人的神经

根据实时更新的新闻动态

确诊的病患越来越多……

国际卫生组织WHO在上周的会议中

将此次疫情评级为“中等”

但在当地时间27号

WHO将全球风险升为“高”

并且承认了上周的错误判断

截至 1 月 28 日 10:00 时

全国共确诊新型冠状病毒肺炎

 4,529 例（含港澳台地区 20 例）

死亡 106 例

治愈出院 61 例

疑似病例 5,794 例

除中国以外

泰国、日本、韩国、美国、加拿大

越南、新加坡、马来西亚、尼泊尔、法国

澳大利亚均有确诊病例

很多在澳洲的中国同胞们

都在密切关注

中国的新型冠状病毒疫情

随着疫情不断发展

包括澳洲在内的世界其他国家

也陆续有感染者出现

截止到目前为止

澳大利亚新南威尔士州卫生部门

确认了5例

新型冠状病毒感染的肺炎病例

最新的病例是一名21岁的中国女性

她上周从武汉飞抵悉尼

并在24小时内出现症状

目前已被隔离治疗

该留学生目前就读于

新南威尔士大学(UNSW)

学校官方于今日向公众发布消息

称该女生返回悉尼后尚未上课

仅待在宿舍

未与他人有密切接触

至此

澳大利亚新型冠状病毒感染

确诊病例上升到5例

其中新南威尔士4例

维多利亚1例

悉尼华人区变空城，疫情面前人人自危

在封锁武汉的消息传出后

不少人都开始了“超市大作战”

据人民日报报道

汉口滨江生活广场菜市场

大量市民在抢购蔬菜

市民郁女士说：“我朋友的妈妈买了很多菜，朋友不放心又去了菜市场，但不知道买什么。在我们的建议下，买了一堆土豆和红薯。因为现在大家都不知道明天会怎么样，所以多买不会错。”

武昌一中百超市里

有市民一次买走几十箱泡面

他表示：“一大早看到消息和家里人立刻去超市采购，之后准备一周出门采购一次，平常就待在家里不出门了，不去人群集聚的地方，防控疫情从自身做起。”市民王先生说。

海宁皮革城的盒马鲜生

货架上的鲜食肉类全部被抢空。

家住汉阳的陈先生告诉记者

早上起来下单

发现盒马鲜生、永旺超市的线上店铺

很多商品都显示缺货

只好冲到楼下的便利店买东西

没想到便利店里也全是人

“便利店的货物价格比较贵

看到大家还在拼命的拿

感到一种悲壮的情绪。”

谁能想到隔了一周后的澳大利亚

如今也上演着同样的剧情

从前各大华人区的

超市餐馆人满为患的场景还都历历在目

疫情在澳洲出现后

华人区就变成了空城

曾经最火的华人店铺

如今连个人影儿都没有

这里小编想要提醒大家：

很多人疯狂传播xx区危险

xx地段不能去

其实很多都是没有依据可言的

少去人多场所有必要

但是煽动情绪

最后造成空无一人的场面没必要

大部分在澳洲的中国人都戴上了口罩

所以口罩的需求也急剧上升

小编在这里提醒大家：

过度疯抢造成了澳洲药房

口罩严重缺货

戴口罩是有必要的

但是过度哄抢囤积口罩

是没有必要的！

总有些年轻人耐不住寂寞

所以他们带着口罩汇聚在一起

玩起了剧本杀...

可见病毒疫情面前

大家还是很有防范意识的

给你们点赞

悉尼高校发出警告信：自我隔离有必要！

自从澳洲发现的第五例肺炎冠状病毒

是一名21岁的UNSW女大学生后

澳洲的教育部门与卫生部门

开始意识到

留学生返澳大潮即将来临

澳洲的学校对于疫情高度关注

本周开始，澳洲学校陆续开学

所以

至少有10所澳洲高中

已经对家长们发出紧急通知

要求他们让任何可能携带病毒的学生

在来校之前至少隔离10天

澳洲众多学校发疫情警告

随着本周三新学年的开始

几所私立学校和公立学校

已经发信“强烈建议”

凡是返回中国度假或旅行的学生

要么留在中国

要么与父母抵澳以后自我隔离

14天才能返校

今天是许多澳洲中小学新学年返校第一天

据9 NEWS报道

考虑到新型冠状病毒在澳洲的扩散情况

一些私立学校要求近期

从中国返澳的学生家长在送子女

返校前提供医生证明

顶级私立男校 Scotch College 

上周日联系了家长

校长Tom Batty 信中写到：

“我们很高兴在假期期间可能有一些家长去了或者还在中国旅行。学校还了解到，由于某些城市的交通限制，有些家庭可能会在学年开始后留在中国。此类病毒的遏制取决于个人行为。因此，我们请您考虑是否应该推迟儿子重返学校的时间。”

“如果你最近曾到过发现该病毒的地区（如果中国的湖北省），我们强烈建议您不要让儿子上学，直到他回到澳大利亚至少两周后。”

“1月30日开始许多学生将开始上学，因此您的儿子需要在1月16日之前回到澳大利亚，并且没有任何症状，才能在开学第1天开始学习。”

悉尼私校The King's School则在致家长信中表示，如果假期期间学生及家庭成员近期内去国中国疫区，或与新型冠状病毒确诊患者接触过，则需要在入学前提供医生证明；或者至少从中国返回澳洲已经超过14天，也就是说至少要在1月14号之前已经返回澳洲才可入学。

布里斯班寄宿女校Stuarthome School则直接要求今天从中国返回的澳洲的10名学生在宿舍隔离两周。

校长表示：今天学校会派人到机场接学生，然后她们会在宿舍5楼度过2周的观察期。

据3AW报道，墨尔本的 Firbank Grammar School和Scotch College也要求从中国爆发疫情城市归来的学生在家自主隔离14天。

在致学生家长的信中，Scots College校长Ian Lambert表示，为了确保全校师生的健康，学校咨询了卫生部的专业意见。

除了当地高中发出了警告信外澳洲大学也纷纷向学生发送了建议邮件甚至还有多所学校要求：

中国的留学生在第一学期开学前必须提供医生证明

今天所有新南威尔士大学的学生都收到了学校发的邮件：提醒大家随时注意自己的身体状况若有不适需要及时咨询医生

同时预计传播危险较低呼吁学生不需要过分紧张

此外悉尼大学正尝试联系武汉籍的中国留学生确认他们一切安好如果出现任何问题导致上学出现问题请立即联系悉尼大学！

而悉尼大学也给学生紧急发送了邮件：任何身体健康的学生都可以入学

但是如果在抵达后14天内发烧，咳嗽，喉咙痛或呼吸急促则应：致电最近的医院急诊科寻求建议同时戴上P2 / N95口罩。值得一提的是检查一律免费不需要花任何检测费用

预测会有更多的学校发出类似警告，即便最后你所在的学校无此要求，家长和学生们也应该秉着为了他人及自己负责的态度果断进行自我隔离。

随着疫情不断扩展，很多澳洲家长们都陷入了不安和恐慌中，怕随着中国留学生的涌进潜在的病毒携带者感染到学校学生，进而爆发不可控的疫情。

澳洲各地的家长们纷纷选择在Change.org（社会公益请愿网站世界上最大的请愿网站之一）发出请愿，要求所有学校通知从中国回来的家长把孩子留在家里观察2周后再上学。维州妈妈团发起了请愿如果你也认同这份请愿可以点击下面网址，进行签名支持：

https://www.change.org/p/all-parents-coronavirus?utm_content=cl_sharecopy_20141230_en-AU%3Av3&recruiter=1036539742&recruited_by_id=ab2ccd20-3fd7-11ea-9428-a77f9b98099f&utm_source=share_petition&utm_medium=copylink&utm_campaign=psf_combo_share_initial&utm_term=psf_combo_share_initial

新州的家长们也发起了请愿身在新州的你，如果认同这份请愿则可以点击下面网址，进行签名支持：https://www.change.org/p/department-of-education-recent-china-returned-families-to-retain-at-home-for-2-weeks-prior-to-returning-school?utm_content=cl_sharecopy_20141240_en-AU%3Av4&recruiter=64452181&recruited_by_id=ef896350-2ae6-11e3-adde-fb63b027a5fc&utm_source=share_petition&utm_medium=copylink&utm_campaign=psf_combo_share_initial&u

如何做好防护措施，看这一篇就够了

如果怀疑自己感染了新型冠状病毒

我应怎么办？ 

如果出现相关症状

请立即致电全科医生或医院急救部门

将自己疑似新型冠状病毒感染

这一情况予以通知，然后前往就医

到达后

疑似患者将进入隔离间进行隔离

医生将就症状、相关旅行历史等情况

作出讯问

如可能为新型冠状病毒感染

医生将从疑似患者的鼻腔、咽喉取样

样本将送至实验室进行检测

以确定是否为新型冠状病毒感染

样本检测期间

疑似患者将需按要求与他人隔离

2019-nCoV 感染后如何治疗？

现在还没有针对新型冠状病毒

所致疾病的具体治疗方法

但其很多相关症状都可以治疗

因此医护人员将根据患者的临床情况

提供支持性医疗护理

下图是官方给出的预防措施

口罩很重要

这次的病毒是通过飞沫传播和接触传播口罩是最有效的帮助措施可以阻挡飞沫进入口腔和鼻腔首选医用外科口罩或N95/KN95口罩阻挡率高达95%其他口罩，效果不如这三个好

口罩的正确戴法是：颜色较深的朝外，颜色较浅的对自己有金属条的部分戴在鼻子上扣紧嘴部分的口罩拉开保护住下巴

戴口罩之前一定要记得洗手不然就白戴了而且需要经常更换目前还没有统一规定的更换时间当发现口罩出现破损或是明显感觉呼吸出现阻力的时候需要及时更换

洗手

病从口入洗手可以非常有效的预防交叉感染大家记得勤洗手只要感觉自己接触了不干净的东西就去洗手尤其是：处理过生肉，海鲜类的食物
摸过生鸡蛋，厕所前后打喷嚏、咳嗽后，出门前后接触病人前后，吃饭前后等

洗手的时间一定要够长不然杀不死病毒标准的时间是在洗手的时候唱一首生日歌告诉家人和孩子歌唱完了，手也洗好了洗手要记得把指甲、指缝间大拇指、手腕处都洗到

如果是出门在外不方便记得带上消毒纸巾或是消毒液随时保护好自己和家人洗完手后不要用烘干机里面的过滤芯多少年都没有换过洗完等于没洗建议大家用纸巾擦干或是自然甩干

食物储存

周末了记得去超市囤一些食材尤其是可以长期储存的食物为佳像是tuna罐头，意大利面，意大利酱long life的牛奶和豆奶，米，面冷冻的蔬菜，洋葱，胡萝卜，土豆各种干货木耳香菇一类的还有多囤一些鸡蛋是非常好的蛋白质来源

面包可以放冰箱里冷藏可以保存一周冷冻可以保存一个月蔬菜一般不容易储存记得先用paper towel包好再用保鲜袋包紧或是放入密封的盒子中可以延长在冰箱里的存储时间生肉记得分装后一部分可以冷冻起来可以保存一个月

记得把生肉和海鲜一类单独放在一层避免和蔬菜、水果等接触造成食物的交叉感染如果发现有食材不新鲜发霉，腐烂，变质的时候一定不要心疼，果断的扔掉出现食物中毒可不是闹着玩的抵抗力弱，更容易感染病毒

饮食

这是一场身体免疫力与病毒之间的战争提高自身免疫力，把自己和家人照顾好目前已知的疾病有上千种我们体内的免疫细胞有上万种相信自己，我们有能力对抗各种病毒

每次出现外来病毒入侵体内时身体后台会进行后台操作搜索相对应的免疫细胞一旦锁定目标免疫大军就会开始大量繁殖这个时候人体会出现发热，头疼，咳嗽等症状我们需要做好后勤工作给免疫细胞足够的营养让它抵抗外敌

特殊时期，在条件允许的情况下保证每天摄入充足的蔬菜和蛋白质

充足的意思是每顿饭有50%是以蔬菜为主25-30%以蛋白质的食物为主剩下的为主食这里面的说的蔬菜，以十字花科苦味的蔬菜为佳像是西兰花、菜花、羽衣甘蓝、圆白菜等像是土豆，红薯，玉米，青豆，南瓜等淀粉类蔬菜要算在主食当中不能当作蔬菜来吃

提高免疫力

这是一场免疫力与病毒之间的战争提高自身免疫力刻不容缓每天保证２－３升的白开水可以加入1/4个柠檬连皮一起泡水喝如果觉得太酸可以加入几粒盐

益生菌加起来每天2粒 (大约64 billion的有益菌)饭前吃。大肠是免疫细胞的根据地保证了肠道菌群的健康也就提高了免疫力

初期如何应对感染症状目前该病毒是通过飞沫传播的就算感染也不一定会特别严重致死率也是很低的目前主要中招人群集中在65岁以上的老年人和本身患有三高的人群中

这类冠状病毒的潜伏期长达7-14天所以怀疑自己有接触过感染源的朋友需要自主隔离14天来保证家人和朋友的安全

初期症状表现为：发烧，咳嗽，喉咙痛和呼吸急促。如果出现了上述的情况也不要恐慌，体温升高不代表你就一定生病了，生病了也不代表一定是肺炎，确认是肺炎不一定是病毒性肺炎，病毒性肺炎也不代表是武汉的冠状病毒SARI。

如果出现相应的病情记得及时拨打

新州：1300 066 055

墨尔本：1300 650 160

昆州：1300 017 190

南澳：1300 232 272

联系Communicable Disease Control Branch会有人为你解答应对方案

要相信最后的结局一定是我们战胜病毒而不是病毒战胜我们！疫情总有过去的一天！

如果

我们没有面临一个

叫「新型冠状病毒肺炎」的坏家伙

正在经历的 2020 新年

本应该是一个

走街串巷互道「新年好」的春节

春运与空城

神色匆匆和忧心忡忡

以时叠加的数字

制造了爬过皮肤的焦虑

口罩下未明的表情

藏着一些惊心和不惑

钟南山院士奔赴一线的身影

让治愈的希望都舍不得远走高飞

白衣之下汗水浸透坚持的脸

他们隐藏着对家的离情别绪

可这一战，我们不怕，也坚信能赢

 武汉加油！中国必胜！共克时艰！

病毒在短暂的冬天伺机而入

逆光前行的人

努力抗击的人

我们就约定，春天见吧