【美女】天使面孔+魔鬼身材的完美结合，网友：太美了！（组图）

在健身圈里总是流传着一句话，叫做“四月五月不减肥，六七八月徒伤悲”，但6月到了，来自委内瑞拉的Ariana James却没有这种烦恼。

因为现在的她是酱紫的👇

酱紫的👇

Ariana拥有精致的面孔和凹凸有致的魔鬼身材。

这位性感女神，如今在Ins上有众多追随者。

首页中随便一张图都有几十万赞，评论区全是各国语言的表白，好奇心驱使小编翻了一遍小姐姐的Ins，看完之后默默的用中文留下了一封表白信... ...

谁能想到，原来的Ariana James是这副平平无奇的样子？

长相清秀，身材微胖，穿搭功力为0。事实上如果不是身体出问题，也许她一辈子都会保持这个平凡而普通的模样。

一切都在大学期间迎来改变，因为发觉自己总是觉得累，又容易没精神。Ariana去做了身体检查，结果被诊断出患上了甲状腺功能减退症（很容易胖，消化等系统都会出问题）在医生的建议下，这位20几年来能不运动就绝不动的妹子，不得不为了健康开始往健身房跑。

然而那么多年久坐不动攒下的懒筋，哪会一下子矫正过来。正如许多一开始兴奋报班，最后为了逃课和教练斗智斗勇的健身人一样。Ariana最初也坚持不住，要不是迫于教练严威，她都想要放弃。

可是身体越来越虚弱的情况都在告诉她，一定要撑下去。

所以哪怕每周三次的健身课对她来说犹如酷刑，她仍在咬牙坚持。

为了不让自己潜意识里把健身当成洪水猛兽，Ariana找了很多方法调整心态。
健身时听音乐来保持专注，看多点励志书籍来提升精神控制力，买好看的健身服装来刺激自己行动……

那段时间，她的生活就是两点一线，学习→健身→学习→健身。

如此这般反复“折磨”，苦痛终于带来了回报。一年后Ariana如愿变成了110斤的“辣妹子”。蜂腰√ 翘臀√ 马甲线√ 全都备齐

Ariana还顺便找到了适合自己的打扮和穿搭。随着体型升级的还有样貌，昔日普通的邻家女孩已经变成了可盐可甜的美人。

更重要的是，虽然挥汗如雨，但她仍从这些“苦日子”中找到了健身的乐趣。“看着自己的身形被一点点塑造出来，心中满满的全是成就感”

累并快乐着，转变心态后的Ariana一步步朝着心中的“美”靠近，为此临近毕业的时候，她甚至抽时间参加了美国的Muscle Contest健美比赛。虽然只拿到了第16名，但那次经历已让她大开眼界。

大学毕业后，Ariana把热衷的健身变成了自己的事业，当起了健身模特。最近这几年间，Ariana逐渐凭努力闯出了一片天，她为不少健身产品拍了广告大片。

Ariana还曾两次担任拉丁美洲健身博览会的形象代言人。在博览会上Ariana结交了全世界各国的超级健身名模！

而正因如此，见得越多，她就越崇敬那些把身体最原始的美展现得淋漓尽致的健美运动员。所以现在的Ariana更加爱往健身房跑。

除了某些动作还需要专业人士在旁边指导，现在的她已经不再需要被人督促着锻炼。每天大汗淋漓的时刻就是她最享受的时候。

身体自重无辅助引体向上

绳索面拉练三角肌

山羊挺身+仰卧起坐，腰腹齐下手。

杠铃深蹲练翘臀必不可少！

除了室内运动，她还爱屋及乌，开始撒腿往户外跑去。马拉松、游泳、潜水……说干就干。

要说唯一没放下的大概就是甜食，因为巧克力、蛋糕已经成了她生活中必不可少的小确幸。

尽管一般都有意识地控制饮食，但即使收不住口她也不再会有罪恶感，因为她自己会安排更严苛的训练，去甩掉这些多长出来的肉。

她说，这叫“Little by Little、“所有的一切都是自己用一点一滴的汗水换来的”。开始了就没打算停止，永不止步！

这就是Ariana 一直强调的自己的人生信条：“Be Kind - Be Fit - Be Healthy”要善良、要健美、要健康。