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【美女】混血辣模,D罩杯大胸、古铜色皮肤加上饱满翘臀,这身子,馋了(组图)

2021-02-08 来源: 塑形规划师Baymax 原文链接 评论5条

爱美之心,人皆有之。很多人都希望自己能够拥有人人羡慕的好身材,但是也仅仅是想想而已,很多人都不会为之付出努力。哪怕有一小部分的人去健身,也是三天打鱼两天晒网的,很难可持续的长时间坚持下来。很多人在刚开始健身的时候信誓旦旦的,什么对天发誓、不瘦多少斤不换头像等等誓言发了一大堆,但实际上一遇到美食,直接就放弃了。

【美女】混血辣模,D罩杯大胸、古铜色皮肤加上饱满翘臀,这身子,馋了(组图) - 1

确实,健身是一件反人类而且还很枯燥的事情,但是只要能够坚持下来结果都会很美好,而且还可以做榜样激励很多人。今天,就跟大家分享一位身材超级棒,而且还超级励志的小姐姐,希望大家能够喜欢。

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今天给大家介绍的这位小姐姐是一位来自美国纽约的超模,她叫Taylor,1991年出生的她有着美国和巴西的血统,175cm的身高配上完美的古铜色皮肤,外加前凸后翘的性感身材。这样的身体优势让她一进入模特界就迅速走红,很多大牌都争相和她合作。

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Taylor从出道到现在,多次登陆各大性感杂志封面,而且还曾被评为全球最性感的女人。这么多的殊荣加身并没有让她自满。反而让她越发的觉得努力更加重要,不能轻易放弃。因为这一切的殊荣并不是因为她的血统、也不是因为她的长相,主要是因为她的身材。而想要拥有这样的身材,必须持续的进行训练和调整才可以,所以,哪怕她每天的工作都很忙碌,她也会抽出时间去进行运动。健身已经彻底的融入了她的生活,成为了她生活中密不可分的一部分了。

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通过Taylor的事迹我们可以知道,如果想要一直走在前边,那就必须跳出舒适圈,要一直保持积极的状态才可以,好身材也是同理。很多人都说,我太忙了,所以没有时间去锻炼。但其实这都是借口而已,再忙能够有多忙,只是给自己不锻炼找一个借口而已,只是想要待在自己的舒适圈里而已。其实跳出舒适圈,塑造好身材真的不难,你只是差一个开始而已。下边我就给大家分享2点关于塑造好身材的建议,希望可以帮助到大家。

【美女】混血辣模,D罩杯大胸、古铜色皮肤加上饱满翘臀,这身子,馋了(组图) - 5

首先,合理的饮食控制

俗话说的好,三分练,七分吃。你想要拥有好身材,不进行饮食控制是不可能的。如果你想要增肌,那么摄入量就必须比消耗量大,有热量盈余才能增加体重。如果你想减肥,那么就必须摄入量低于消耗量,造成热量赤字,使热量不足够身体的消耗,才能消耗身体自身储存的能量,才能减肥。所以,不论你想拥有什么样的身材,合理的饮食控制是必须的。

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其次,将运动加入生活。

想要身材变好,那就要对肌肉进行适当的刺激,只有这样才能使肌肉发育起来,才能使身体变得紧致。很多人觉得自己太忙了,没办法抽出一大块的时间来训练,都是零碎的时间。实际上,哪怕是零零碎碎的时间用来健身也是完全足够的。因为人体消耗热量的计算周期最低是以天为单位的,而不是以分钟为单位。只要你就那天总的消耗量达到了,就有效果,所以,时间零碎的训练依然可以让你拥有好身材。

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好身材的塑造是需要长期坚持的,不要三天打鱼两天晒网的,这样最终身材肯定都不会太好。只有坚持不懈的坚持才能拥有好身材,大家也不要觉得每次就练十几分钟,效果能好到哪里去。你要知道,练就肯定比不练强。

关键词: 美女模特健身
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最新评论(5)
柳叶下的猫
柳叶下的猫 2021-02-08 回复
太大没意思
KIRIE
KIRIE 2021-02-08 回复
问题不大
頂著蘑菇頭的菇
頂著蘑菇頭的菇 2021-02-08 回复
这身体不拍片可惜了。
喊周娉婷周霖浠
喊周娉婷周霖浠 2021-02-08 回复
突然觉得手太小了
yJiay__
yJiay__ 2021-02-08 回复
爱了爱了,这种身材,没有男人能够抵住诱惑


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