疫情长期宅在家，逼疯华人网友！科学家支招：对抗孤独超有效方法（视频/组图）

大家还记得疫情刚爆发时，你们隔离在家的样子吗？

为了尽自己的绵薄之力，不出门，减少疫情传染，大家纷纷在窝在家中宅到发霉！

数地砖，数大米，数瓜子↓

论宅在家能无聊到什么程度👇

“恭喜你，终于体会到，

大部分海外华人的日常生活了！”

“下午又进行了一场小手术，

八胞胎，母子平安。”↓↓

大家纷纷体会到了狗的心态

猪的心情🐖

也因为长期宅在家里

出门很多地方也不敢去

导致许多人因为疫情

出现了孤独、抑郁的情况

甚至连BC自杀预防中心的电话

都被人们给打爆了

BC省自杀预防中心，

执行主任史黛西·阿什顿说：“

（Stacy Ashton）

“现在的温哥华地区，

因为新冠疫情，

几乎每分钟都有电话打进来。”

这个预防中心每周7天，

每天24小时不间断运行。

温哥华电话中心表示：

“平均每日求助电话达到200多个，

比普通时段每日110个，

多出接近一倍。

而其中绝大部分的个案，

都同新冠肺炎疫情，

所引致的焦虑及不安情绪有关。”

对于普通老百姓来说，

无论老外还是华人，

大家都一样。

电话中心数据显示，

BC省居民大多感到很焦虑和孤独，

觉得生活感到充满不确定性。

无论是关于健康，工作，

家庭，财务状况还是未来。

据CTV报道，疫情期间，

24小时危机热线求助人数激增，

与去之前同月相比，

自杀有关的电话、

短信和聊天增加了66%！

近四分之一与自杀有关，

也就意味着很多人在试图结束生命。

全国危机专线网络加拿大预防自杀局表示，

电话和短信的数量暴增了200%。

BC省预防自杀中心的志愿者们表示：

“在这种艰难的时刻，

感到强烈的压力真的很正常。” 

“请你们不要害怕孤单，

与人保持联系真的很重要。

同时，科学家们表示：

新的研究表明，由于疫情使许多人孤立无援，

对抗孤独的一个方法是把你最喜欢的歌曲、

节目或电影的音量调高。

研究人员发现，

与那些觉得自己被社会接受的人相比，

感到被社会孤立的人更喜欢高音量，

从音乐到背景噪音。

科学家说：“对大声音乐的偏好，

可能不仅仅是出于生理原因，

比如想从大音量的音乐中获得更多的感官愉悦，

而是出于社会联系的需要。”

大声播放电影、节目或音乐专辑，

比与他人聚会更安全。