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【美女】学舞蹈的姑娘爱上撸铁,沙漏曲线+大长腿,简直太顶了!(组图)

2022-05-17 来源: 健身女神训练营 原文链接 评论0条

常年学习舞蹈、在艺术氛围中熏陶出来的姑娘,

几乎个个体态曼妙、气质出尘,

给人格外清新脱俗、赏心悦目的审美视感…

今天要给大家介绍的这个小姐姐

VB:@琥珀悦

来自北京,毕业于解放军艺术学院的舞蹈专业;

同时还是个粉丝量45w+的热门运动博主。

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高挑的身材、优雅的姿态,

更有一张白皙清透、干净大方的初恋脸;

完美符合大众心目中“舞蹈女神”的形象!

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一副笔直紧实、光洁无暇的绝美大长腿,

轻松Po出一字马造型;

不难看出功底扎实、柔韧性超强!

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而相比一般练舞蹈的骨感女孩,

琥珀的身材更为饱满、富有曲线。

蜜桃臀、小蛮腰、马甲线、直角肩、V型美背…

只要是你能想到的,她全都有!

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力与美2种元素她的身上完美融合,

一个凹凸有致的“沙漏型”背影,

恐怕连小姐姐都抑制不住疯狂舔屏的冲动!

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而这背后的秘诀便是“坚持健身撸铁”!

跟大多数女生“一味求瘦”的身材观不同,

琥珀觉得:特别骨感纤瘦的身材,

不但穿衣不够有型,

而且看起来总有一种过于瘦弱、不太健康的感觉…

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因此,她开始追求增肌塑形。

走进健身房,从最基础的自重训练开始,

扎实基础,一步步循序渐进…

长期以来一直都维持着每周5练的高频率,

足见琥珀的自律、刻苦程度。

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跟所有健身女孩一样,

臀腿训练、塑造蜜桃臀,也是她最为关注的。

器械负重、TRX悬挂带,灵活结合多种方式;

不急于追求强度,关键在于掌握准确要领,

找到强烈的肌肉募集感…

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与此同时,肩背核心、全身上下每一块肌肉都不放过,

才能确保身材均衡协调!

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拉着好姐妹们一起练,

瞬间动力满满、乐趣加倍!

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除了做力量,也不忘结合规律的有氧运动,

控制体脂、强化体能。

当然每次练完后,拉伸放松同样不容忽视!

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一直以来,琥珀还都保持着练习舞蹈的习惯;

最近更喜欢上了瑜伽项目。

刚柔并济、丰富多样的训练方式,

把身材雕琢得饱满有致、堪称一绝!

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不管是简约的休闲T恤、牛仔裤,

还是惹火修身的包臀裙,

都能驾驭自如,

将身材优势展现得淋漓尽致…

可盐可甜、可纯可欲,

说是“人间尤物”、“直男杀手”也毫不过分吧!

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走出健身房,潜水、高尔夫…

都有所涉猎,而且练得有模有样。

运动已经完全融入了琥珀生活的角角落落,

也使她整个人散发出

阳光向上、健康积极的正能量!

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生活中的琥珀,

还是个特别有爱心、喜欢小动物的妹子。

日常动态中,常常po出跟狗狗的互动照,

满满的温馨有爱…

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不知道这么一个

既能优雅起舞、又能挥汗撸铁的

“性感沙漏女神”,

你心动了吗?

关键词: 美女健身舞蹈
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