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【美女】23岁小姐姐“极品腰臀比,翘臀天花板”,男女通吃的好身材长啥样(组图)

2022-09-18 来源: 傲娇的马甲线 原文链接 评论5条

要说男生眼中心仪的另一半

无疑不仅有颜

还要有材

毕竟前凸后翘的小姐姐

在视觉上有着绝对的视觉冲击力

【美女】23岁小姐姐“极品腰臀比,翘臀天花板”,男女通吃的好身材长啥样(组图) - 1

‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍且据调查发现

这类女孩子不但惹男孩子喜欢

就连妹子看了都走不动路

据说她们的眼光比男生还挑剔

【美女】23岁小姐姐“极品腰臀比,翘臀天花板”,男女通吃的好身材长啥样(组图) - 2

当然

像欧美卡戴珊那一类的性感

以咱们亚洲人的眼光来看

真的欣赏不来

所以下面就给大家介绍一位

无论从哪个角度看

都完美得像漫画里走出来的

国产尤物小姐姐

【美女】23岁小姐姐“极品腰臀比,翘臀天花板”,男女通吃的好身材长啥样(组图) - 3

她来自浙江

VB:@肉肉的球球儿

今年23岁

光是身材就吸引了10w+粉丝的关注

奈何人家还长了一张标致的脸蛋

你就说气不气人

【美女】23岁小姐姐“极品腰臀比,翘臀天花板”,男女通吃的好身材长啥样(组图) - 4

长相温和

身材惹火

360度的反差感让人直呼

妙啊

【美女】23岁小姐姐“极品腰臀比,翘臀天花板”,男女通吃的好身材长啥样(组图) - 5

颜材兼备

无论走到哪

都是一道不可多得的风景线

且随拍既是大片

气场十足

让人过目难忘

【美女】23岁小姐姐“极品腰臀比,翘臀天花板”,男女通吃的好身材长啥样(组图) - 6

酥胸 倒三角 女友臂

纤腰翘臀 大长腿

那些女孩子的完美特质

全都体现在她的身上

那溢出屏的荷尔蒙

也太哇瑟了吧

【美女】23岁小姐姐“极品腰臀比,翘臀天花板”,男女通吃的好身材长啥样(组图) - 7

尤其那绝美的腰臀比

分分钟撩爆所有直男

【美女】23岁小姐姐“极品腰臀比,翘臀天花板”,男女通吃的好身材长啥样(组图) - 8

即便是在型男辣妹聚集的健身房

她也是最为吸睛的一个

【美女】23岁小姐姐“极品腰臀比,翘臀天花板”,男女通吃的好身材长啥样(组图) - 9

就这样的好身材

谁见了不说是绝绝子

‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

【美女】23岁小姐姐“极品腰臀比,翘臀天花板”,男女通吃的好身材长啥样(组图) - 10

毋庸置疑

好身材离不开汗水的浇灌

先天基因再好

后天不勤奋也是白搭

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【美女】23岁小姐姐“极品腰臀比,翘臀天花板”,男女通吃的好身材长啥样(组图) - 12

据了解

健身之前的小姐姐

体重90斤左右

典型的“扁 平 瘦”那一款

勉强满足大众的主流审美

【美女】23岁小姐姐“极品腰臀比,翘臀天花板”,男女通吃的好身材长啥样(组图) - 13

现在网络这么发达

每每看到网上那些拿铁女孩的照片

不免为之动容

自然对前凸后翘的曼妙曲线

开始着迷

【美女】23岁小姐姐“极品腰臀比,翘臀天花板”,男女通吃的好身材长啥样(组图) - 14

于是

小姐姐就开始琢磨

怎样才能利用自身优势

达到凹凸有致的完美比例呢

【美女】23岁小姐姐“极品腰臀比,翘臀天花板”,男女通吃的好身材长啥样(组图) - 15

就这样她抱着

七分期待 三分热度的信念

走进健身房

开启了她的蜕变之旅

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【美女】23岁小姐姐“极品腰臀比,翘臀天花板”,男女通吃的好身材长啥样(组图) - 17

起初的她也是只跑跑步

踩踩单车 做下操课之类的

后来在教练的建议下

她慢慢接触力量训练

从此就再也没停下来过

【美女】23岁小姐姐“极品腰臀比,翘臀天花板”,男女通吃的好身材长啥样(组图) - 18

久而久之

她的审美也悄悄发生改变

一味的瘦并没有太多的美感

曲线型才是真正的王炸

【美女】23岁小姐姐“极品腰臀比,翘臀天花板”,男女通吃的好身材长啥样(组图) - 19

她为了理想中的身材开始默默努力

健身计划安排得明明白白

每天练一个身体部位

练3天休息1天

这样不仅能够更匀称

也有足够的时间休息

更能坚持下去

【美女】23岁小姐姐“极品腰臀比,翘臀天花板”,男女通吃的好身材长啥样(组图) - 20

很多人往往在刚开始

想一口气吃成个“胖子”

15天减7斤 一周七练

一个月练出蜜桃臀

结果往往是

口号喊得很猛

其实连三天都坚持不下去

【美女】23岁小姐姐“极品腰臀比,翘臀天花板”,男女通吃的好身材长啥样(组图) - 21

所以计划这个事儿

一定要对自己有一个充分的了解

可持续那才叫计划

不然都叫偶尔自虐

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养成良好习惯的她

真的是一刻不练 浑身难受

即便外出工作 游玩

也不会忘记找地方练会

她曾直言

外出 游玩就是换个地方训练而已

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其他年轻女孩

看剧 逛街 享受美食的时候

她不是在健身房里挥汗如雨

就是研究该怎么吃

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健身练的狠

营养自然要跟上

还经常摆摆盘 拍个美照

果然

健身辣妹的美食照

真的是色香味俱全

【美女】23岁小姐姐“极品腰臀比,翘臀天花板”,男女通吃的好身材长啥样(组图) - 25

在她看来

在外饮食也尽可能的去做好

自律是不是嘴巴上说说就可以的

行动起来才有结果

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人无完人

偶尔她也会尝试

烘烤些低脂低卡的甜品

来满足犒赏一下辛苦训练的自己

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以力量训练为主

同时结合有氧运动 健康的饮食

在辛勤汗水的浇灌之下

不仅肌肉围度日益饱满

而且体脂率长期维持在15%左右的水平

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功夫不负有心人

三年如一日的坚持

现如今的球球已经完全成了

众人眼中性感健身女神的代表

兼人气健身博主

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并通过自己的努力

取得了国家高级私人教练证

健康管理师证(三级)

功能性训练师

真的是明明可以靠颜值

却非要靠实力

说她是“私教界的天花板”没异议吧

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与此同时

在健身撸铁这条路上

她还结识了不少志同道合的

小姐姐 小哥哥

一起训练 相互激励

朝着更美好的自己前进

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要知道

好身材永远不是轻轻松松

躺着获得的

一般靠的都是实打实的

付出汗水 严格自律

如此日积月累

才能看见显著的改善提升

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说直接一点

女生保持好身材 坚持健身

也是爱自己的一种方式

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“男女通吃”的好身材

穿什么都绝美

举手投足间都透着一种撩人的“欲”

谁能不喜欢呢

【美女】23岁小姐姐“极品腰臀比,翘臀天花板”,男女通吃的好身材长啥样(组图) - 40

关键词: 身材性感颜值
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最新评论(5)
小星游啊游
小星游啊游 2022-09-18 回复
哇,这腚,这肩,这颜
乔装的苏
乔装的苏 2022-09-18 回复
目测她老公头上冒出缈缈绿烟...
PennYoung
PennYoung 2022-09-18 回复
这不就是网红脸了吗?哦,是ps的,那就没事了。
fxyFANtasic
fxyFANtasic 2022-09-18 回复
肉肉彈彈的大屁股
niki391
niki391 2022-09-18 回复
让敌人瞄准它


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