中国人“盖被子基因”上热搜，网友：哪怕只有眼镜布，也要盖在肚子上（组图）

夏日炎炎，盖被子实在太难了。全盖热得慌，不盖怕生病。但不管怎么样，盖被子的底线是把肚子遮住。话题#中国人骨子里的盖被子基因#也登上热搜。

中国人相信，身体再棒的人，不盖肚脐也会窜稀。不少网友在评论区纷纷变身“肚脐卫士”，表示就算热死，肚脐也得盖。有网友留言，就算漂流到孤岛没衣服穿，也得拿片落叶遮住肚脐。

还有博主产生奇思妙想：为什么我们的被子不能设计成下图这样？

中国人对肚脐的保护世世代代向下传承，肚脐到底有什么奥妙？不盖肚子真的容易生病吗？

肚脐的脆弱性

本质上，肚脐是一个伤疤。在胚胎阶段，胎儿依靠脐带连接母体，获取氧气和营养维系生命。出生后，医生会把脐带剪断，把肚皮上留下的那截脐带扎起来，待脐带残端坏死、脱落（一般7天后），周围的组织慢慢长起来，肚脐就出现了。

腹部横切解剖图

作为在胚胎发育过程中腹壁最后的闭合点，肚脐的表皮角质最薄，屏障功能最弱，且皮下无肌肉和脂肪组织。再加上肚脐紧邻丰富的神经末梢和神经丛，因此对外部刺激特别敏感，是人体的相对“虚弱”之地，需重点保护。

所以中国人如此谨慎地保护肚脐是非常科学的。肚脐部位最怕风寒入侵，即使是炎热的夏季也有受凉的风险。若不注意腹部保暖，用空调、风扇直对着肚脐吹，寒气很容易通过肚脐进入人体，导致拉肚子、腹泻等，女性还有可能痛经。

我们睡觉之所以不由自主盖上肚脐，除了保护身体健康之外，还有一个隐藏原因——盖上被子睡觉更香。

美国睡眠基金会（sleep foundation）曾发表一篇文章称，睡觉时在身上盖上一条厚被子，有助于减轻压力，促进平静，提高睡眠质量。躺在厚被子里就像被拥抱着，或是像婴儿在襁褓中一样。轻柔而温暖的压力有助于减轻疲倦，改善失眠者、焦虑者或是自闭症患者的睡眠。

夏天如何科学盖被子

如何科学盖被子？北京中医药大学中医学院教授、主任医师王彤表示，两个部位要盖好。

肚脐。肚脐处有中医的一个重要穴位——神阙穴，它最怕风寒入侵。神阙穴连结十二经脉、五脏六腑，具有温通经络、和胃理肠、培元固本的功效，可扶阳补虚。同时，肚脐位处人体中焦（脾胃），是全身气机升降的枢纽，保证此处的温煦有利于气机运行，百脉通畅，是脾胃正常运化的基础。平时睡前揉肚脐能达到保健效果，具体方法是：仰卧，两手掌重叠放在肚脐上，按照逆时针、顺时针方向各按揉100圈。

脚。“寒则凝、凝则滞、滞则瘀”，寒乃万病之源。中医讲，脚是经络循行的起始点，“寒从足下生”，寒会顺着脚从下往上走，因此必须重视脚部的保暖。有些人晚上喜欢踢被子，不妨睡觉时穿一双宽松的袜子。但需要提醒，阴虚有内热的人群，睡觉时不适合穿袜子。

睡觉时别贪凉，记得乖乖把肚子盖上哦！