【美女】男友力爆棚过肩抱已经被大家玩坏了....（组图）

很多人都中了抖音的毒

一刷起来就根本停不下来

除了各种逗比和技术贴之外

上面的健身男女也让人眼花缭乱

尤其是大家经常会来事儿

搞出各种风靡朋友圈的活动

近日，#男友力爆棚过肩抱#就火了

以前只知道公主抱

而如今“过肩抱”又成了

考验男生身体力量的全新标准

这个动作要求男生把女票扛在肩膀上

肩部既要有劲儿，画风又要好看

很多网友都迫不及待尝试起来

吃瓜群众们在发出姨母笑的同时

也被塞了满满的一嘴狗粮

只见帅气小哥哥把女友扛起来

这可谓是男有洪荒之力

女有曼妙身姿，太完美了

寸头黑T的霸道总裁

宠爱女友的方式果然很霸道

只不过大家的目光都被蜜桃臀吸引住了

没有对象的童鞋也不甘示弱

小姐姐虽然平时拧瓶水都费劲

但抱起闺蜜来可是小菜一碟

感觉都不需要男友了

健身房里最铁不过好肌友

扛起来做几组深蹲

大腿力量蹭蹭往上涨

而Carina思潼和英媚Meier

则完美示范了健身网红该有的状态

小蛮腰和蜜桃臀简直太抢眼

当然，过肩抱也有被玩坏的

如果男友是一枚小鲜肉

而女友恰巧超有分量

那画风可能就会是下面酱婶儿滴

哈哈哈哈哈

想要真正完成动作

看来只能给小伙变个装

然后让女友来扛他了

扎心惹~

男友力爆棚过肩抱这个动作

看起来简单，但其实需要多部位协作

除了要有扎实的腿部力量和稳定的核心

肩膀的粗壮程度和力量也很重要

所以平时老铁们在虐腹推胸的同时

也别忘了强化肩部训练

下面我们就跟着健身网红

一起来get最夯的肩部轰炸教程

坚持练习，就能拥有傲人的3D肩膀

有男朋友的小姐姐的赶紧发对象

坐姿哑铃推举

每组12次，做四组

颈后杠铃推肩

每组12次，做四组

俯身哑铃飞鸟

每组12次，做四组

哑铃交替前平举

每组12次，做四组

绳索反向飞鸟

每组12次，做四组