【情感】跳水皇后陈若琳：从小被舅舅养大，创造奥运五冠王传奇，如今成了全红婵的“贵人”（组图）

巴黎奥运会女子10米跳台决赛中，全红婵成功卫冕冠军，全世界都在为此疯狂。

其中有一抹红色的身影，从开心到落泪，尤为让人动容。

她就是全红婵的教练——陈若琳。

全红婵结束比赛后，第一时间和陈若琳教练紧紧拥抱，师徒之情感动了无数人。

#陈若琳把全红婵养得是真好啊#话题还登上热搜榜第一位。

幼年时经历坎坷，但陈若琳没有怨天尤人，反而靠自己的力量成为奥运五冠王，创造了22金的奇迹。

可在2021年成为全红婵的教练后，她却一度遭到数不清的质疑和指责。

但当了解了陈若琳的过往，你会发现，她们师徒二人都出身平凡、吃尽生活的苦，都是年少成名享尽众人追捧的甜，而后被“发育关”折磨得苦不堪言。

作为唯一一个扛住发育期，一直处于巅峰期的跳水运动员，执教冠军妹妹全红婵，陈若琳才是最佳人选。

因为，她走过她来时的路；有过相同经历的她们，更懂得何为惺惺相惜。

01

在质疑中双向奔赴的师徒情，真好磕

2021年，在东京奥运会上，14岁的全红婵一跳成名天下知。

而后，奥运五冠王陈若琳成为天才少女全红婵的教练。

那时，网上有许多非议。大家觉得陈若琳自己跳没问题，但她毕竟没有多少做教练的经验，未必能教得好全红婵。

2021年后，全红婵的跳水成绩不稳定，在各大赛事上多次输给队友陈芋汐。这样的结果让师徒二人都承受了不小的压力。

到了2023年的杭州亚运会上，两人的压力更是巨大。

在全红婵又一次状态不佳，陈若琳安慰无果后，忍不住当场发飙：

“你得调动起来，你累了光喊累那有啥用啊？你比赛时也给我喊累啊。”

看着婵宝一脸委屈巴巴的样子，网友们心疼极了，纷纷将炮火对准了陈若琳，认为是她的不当执教耽误了一棵好苗子。

殊不知，很多时候，包藏在严厉背后的恰恰是深情。

自2021年一战成名后，全红婵迎来“发育关”。身高长了不少，体重也增加了许多。就连全红婵自己也感到动作越来越沉重，特别是207C怎么也跳不好了。

突如其来的成长之痛，不仅折磨着全红婵，也折磨着陈若琳。

有过相同经历的她深知，作为一个从出道到拿奥运冠军最快的一个运动员，全红婵天赋很厉害；但她更深知，女子跳台这个项目淘汰率很高，要想在跳台上保持常胜，就必须比别人付出多一倍的努力。

全红婵不仅有天赋，还异常努力，每天都会主动比别人多练一个多小时。看着徒弟如此努力，状态却仍旧时好时坏，陈若琳怎能不着急。

没想到，仅仅是一句点醒徒弟的话，却引发了网络地震。好在师徒二人并未因此离心，因为朝夕相处的她们知道什么才叫用心良苦。

记得在一次采访中，有记者曾问全红婵，怕不怕教练陈若琳？

“有一段时间挺怕的。但教练在训练上对我很严格，生活上却是特别照顾我。”

作为教练，陈若琳不仅每天陪爱徒训练，随时调整作战计划，适时做心理疏导减压，还常常亲自给全红婵剪头发、买擦脸油、按摩身体……

有时，她还会骑着电动车去接婵宝训练。

正如网友所言，陈若琳对全红婵，真的是亦师亦母啊。

记得前几天，有一组视频在网上火出了圈。

在巴黎奥运会女子双人跳台项目上，陈若琳忍不住站起来寻找台上的爱徒。默契的是，全妹一回头立马就发现了教练。

一个手比No1，一个敬礼表示Yes Sir，陈若琳宠溺地莞尔一笑。

这一互动萌化了一众网友。

大家纷纷留言道：陈若琳好样的，顶着压力守护婵宝。

其中有一条留言让人忍不住泪奔：

两个人都十分不易，幸运的是，两个坎坷的人都有人疼，哪怕是相互疼爱。

就像陈若琳所说：“我在全红婵身上看到了我自己。”

没错，因为自己跨过荆棘，便不想爱徒走弯路，希望她能够走得更远更高。这对师徒，经历之相似，仿佛穿越时空的一场遇见。

02

从小被弃养，练就一身不服输的劲儿

1992年，陈若琳出生于江苏南通，上面有一个哥哥。

按理说，作为幺女，她本该有个十分幸福的童年。偏偏这个家庭重男轻女，夫妻感情不和。勉强支撑到陈若琳3岁时，父母终究还是离婚了。母亲毫不犹豫地带哥哥出了国，父亲借口身体不好养不了她。

就这样，一个3岁的小女娃，爹不疼娘不爱，俨然成了一个弃儿。

关键时刻，姥姥挺身而出，带着年幼的她回了家，还让她跟随自己改姓陈。

可是姥姥、姥爷年纪也大了，疼爱归疼爱，养育幼儿却是力不从心。

经过几番思量，年幼的陈若琳被交给了舅舅一家抚养。

舅舅家只有一个儿子，没有女儿，对陈若琳的到来十分欢迎。虽说舅舅、舅妈对陈若琳都很好，给了她父母般的关爱，可年幼的孩子哪有不想自己亲生父母的。

起初，陈若琳也常常问：“爸爸妈妈去哪里了？”“为什么他们不来接我？”

可每一次等待她的都是失望。慢慢地，失望攒多了，她便不再问了。

就这样，在舅舅家生活了两年，陈若琳转眼间5岁了。舅舅发现她经常生病，为了让她强身健体，便把她送去了当地体校。

原本，家里打算让她练体操，但被体操教练婉拒了。不过，东方不亮西方亮，陈若琳一下子入了跳水教练的眼。对方觉得这个小姑娘身材比例极好，天生是块跳水的料。陈若琳也表现出了对跳水的极大兴趣。

就这样，陈若琳开启了跳水生涯，并于八九岁时正式登上10米台。

站上10米高台，如履薄冰。很多人都难以克服心理上的恐惧，更别提什么技术了。

没想到，小小的陈若琳却丝毫不害怕，反而觉得一切都很新奇。

“为什么别的队员能压水花，我却压不住？”

为了压好水花，她一遍又一遍地练。有时，一个动作怎么也跳不好。教练都不忍心让她继续练了，让她明天再练，可倔强的她连连说不行。

“我一定要把这个动作跳好。”

或许是生性坚毅，或许是幼年的家庭变故，激发了她强大的斗志，儿时的她就知道自己心中“始终有股劲儿在”。

后来的事实证明，也正是这种不服输的劲儿，让她一路披荆斩棘、高歌猛进。

2005年，因为表现优异，陈若琳从江苏省队跳进了国家队。2006年，14岁的她更是一举拿下世界冠军。

一跳成名天下知。这一幕和15年后的全红婵遥相呼应。

两个出身普通的人，一个因为被原生家庭抛弃，心中攒出一股拼搏的劲儿；一个因为家庭贫困，怀揣着为母治病的朴素心愿，在10米高台上，克服恐惧、无畏伤痛，靠自己的力量，一遍遍征服水花，才练就了那惊鸿一瞥。

03

奥运五冠王，奇迹背后是撕裂重塑的痛

到了2008年北京奥运会。

彼时，我们已经痛失两届女子10米台金牌。可以说，这一场“家门口的比赛”承载了很多压力。

当年的这场冠军争夺战的确异常激烈。

尽管在预赛和决赛中，陈若琳都名列第一，但她的对手实力不容小觑。

特别是加拿大名将赫曼斯更是夺金的热门选手，甚至在第四跳后，比分一度超过了陈若琳1.65分。

第五跳，赫曼斯率先出场，拿下88分的高分，排名第一位。此时，加拿大队已经开始提前庆祝夺冠了。

陈若琳的最后一跳，压力巨大。她必须跳到90分以上才能夺冠。没想到，她的完美一跳，竟拿下100.30的高分，实现了惊天大逆转。

台下的中国观众激动欢呼“我们赢了”！赫曼斯看到这一分数，不敢置信地直摇头，而陈若琳则哭成了泪人。

第一次参加奥运会，陈若琳就以一己之力夺回遗失两届的奥运金牌，还搭档王鑫拿下双人十米台的金牌，成为奥运史上首位拿下单人、双人两枚金牌的跳台选手。

这样的高光时刻，不仅是中国人一辈子忘不了的画面，更是跳水界的神话。

只不过，就如同全红婵东京夺冠后迎来“发育关”一样，16年前的陈若琳也在发育关里吃尽了苦头。

短短半年内，她的身高就猛增了10厘米，体重也随之增加了10斤。

动作越来越沉重，有时明显感觉自己跳不动了。成长的阵痛不仅困扰着如今的全红婵，也同样困扰着彼时的陈若琳。

陈若琳也真是个狠人，为了保持体重，哪怕再累再饿，她也不吃晚饭。但尽管如此自律和克制，成长的痛仍旧没有那么好化解。

“怎么跳都跳不好，哪怕你跳好了也赢不过人家。”这种心理上的打击亦给陈若琳的运动生涯带来了至暗时刻。

2011年世锦赛，是陈若琳有史以来赛前状态最差的一次。

因为训练太过刻苦，赛前她的腰伤复发，不得已打了一针封闭，导致下半身根本不受大脑控制，跳起来更难了，完成度也大打折扣。

偏偏，那场比赛至关重要，几乎关系到她能否参加第二年的伦敦奥运会。

“假如输了，自己还要不要坚持？”

陈若琳不敢想结果如何，义无反顾地上了跳台。

而一往无前者大多潜力惊人。那一次，陈若琳赢了自己。

“这么差的状态和身体条件下，我都能拿冠军，我还有什么不能坚持的。”

就这样，陈若琳总算闯过了“发育关”。更重要的是，她也过了自己的心理关。

陈若琳在一次采访中说起全红婵发育期的困境，很大一方面也来自心理。

没错，越想跳好越跳不好，越跳不好压力越大，容易陷入恶性循环。

要想克服，唯有靠自律和克制来保持体重，靠信念和坚持来克服恐惧。

就像陈若琳，战胜自己后，她在2012年的伦敦奥运会上霸气归来，一举拿下双人和单人两枚金牌，一时间风头无两。

但是，在2016年里约奥运会前，因为伤病的困扰，陈若琳的状态一再下滑，差点儿没能拿到奥运会的参赛资格。

关键时刻，是领队当众的一顿训斥点醒了她，让她不再背着包袱被动训练，而是积极主动训练，这才成功拿到运动生涯中的第五块奥运金牌。

圆梦里约后，24岁的陈若琳因为伤病不得不宣布退役了。但退役后第二年，她又以国际泳联裁判长的身份回到了热爱的跳水事业中。

而后，她入职国家队，成为全红婵和练俊杰的教练，带领他们站上了奥运冠军的领奖台，将自己对跳水的热爱以另一种传承的方式不断延续下去。

特别喜欢陈若琳说过的一句话：人生的赛场没有终点，梦想是永远的起点。

人这一生，总会经历这样那样的痛，但熬过撕裂、重塑的至暗时刻……有梦想的人永远在向上。