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【美女】东南亚“人间水蜜桃”爆红!健身运动让她暴瘦54斤,拥有魔鬼身材(组图)

1个月前 来源: 新加坡万事通 原文链接 评论0条

东南亚美女千千万,越南就得占一半~

天使容颜、魔鬼身材、人间水蜜桃......所有可以形容美貌的词语都可以放在这个越南美女——Hanh Bich Tran的身上。

【美女】东南亚“人间水蜜桃”爆红!健身运动让她暴瘦54斤,拥有魔鬼身材(组图) - 1

01

Hanh甜妹的长相,身材火辣、风格百变

简直是女神级别的美女!

Hanh Bich Tran 在ins 上有40多万的粉丝。

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第一次看到她的照片时,皮肤白皙粉嫩,妥妥的初恋脸。

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但其实她的风格非常的百变,扎着高马尾的她浑身散发着御姐范~

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从她晒的日常生活的照片中,可以得知她非常喜欢健身,经常泡在健身房。

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马甲线、人鱼线全部都有!而且十分清晰。

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肌肉线条清晰,苗条但不骨干,这身材简直了!看似是甜妹,实际上却是健身小达人,这种反差谁不爱呀!

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02

曾是140多斤的胖妹

被自己喜欢的男生拒绝

拥有完美身材的Hanh,其实背后付出了很多的汗水和努力。毕竟谁能想到,现在这么瘦的她曾经是个胖妹呢?

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听说,Hanh这么胖是因为高中时,升学压力太大,为了缓解压力选择暴饮暴食。

结果导致自己迅速发胖,164的身高,却有140多斤。那时的她因为肥胖,还被自己喜欢的男生拒绝。

于是,故事自然而然的发展成了为自己心目中的男神减脂瘦身!

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03

节食暴瘦但身体变差了

后来决定靠健身拥有魔鬼身材

刚开始减肥时,Hanh想通过简单的节食来达到瘦身的效果。这种不健康的减肥方法让她瘦了54斤,但与此同时身体也被她搞垮了。

平时只要运动一下,就会低血糖,最严重的一次是她在路边突然就倒下了。而且长期的节食影响了她的学习,还患有轻度抑郁症。

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在经历这些事之后,她也明白食物不是敌人,要用科学合理的方式去减肥。

于是,Hanh开始尝试更健康的身材管理方式,她重新返回健身房,学习力量训练的动作。

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慢慢的,她开始喜欢健身,每周至少泡在健身房里五天。

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开始通过无氧运动来刺激肌肉,在健身房认真锻炼的样子也很美!

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而且除了运动训练,她也开始注意饮食,让自己吃的更加健康有营养。就这样坚持了五年,她的体重变成了53公斤。

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现在的她,是身材曲线与力量感并具。如今Hanh成为了一个健身教练,传授着自己的训练心得同时也带领更多女孩成为更好的自己!

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Hanh真的是一个很有毅力的女孩,她的减肥之旅坚持了这么久,如果是万事通的话,肯定坚持不下来。

关键词: 美女健身身材
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