墨尔本皇家植物园推出“森林疗法”，支付30澳元，你愿意去吗？

【今日澳洲3月15日讯】过去，如果你需要与大自然交流，你只需要去一个公园，坐下来，沐浴在阳光下。

而在2019年，这样做还不够。

墨尔本皇家植物园正在利用健康热潮大捞一笔，推出“森林疗法”课程收取每人30澳元的费用。

这一课程也被称为 “森林浴”，在亚洲和欧洲十分流行。

墨尔本皇家植物园“森林疗法”的参与者支付30澳元开启冥想之旅（图片来源：《时代报》）

它始于上世纪80年代的日本，当时是为压力过大的上班族提供心理健康帮助。

这个练习归根到底就是一个指引，即带领一群人熟悉温和的动作和对自然的感官反应。

数据显示，它可以降低脉搏和血压，提升你的情绪。

在一个阳光明媚的周四上午，老师们为媒体安排了两个小时的课程，带领大约10名男女进行了深呼吸和慢速散步。在课程中，老师鼓励我们像第一次看到一样观察周围的环境。

围成圈站在花园的橡树草坪上，老师告诉我们要依次放松每一块肌肉，然后闭上眼睛。

在香草园里，我们要闻(但不能摘!)洋甘菊、熏衣草和茉莉花等植物。

我们在长满蕨类植物的沟壑里漫步，听着小溪的潺潺流水声。

在如此宁静的地方，我们只听到头顶上直升机的嗡嗡声和Albert Park Lake一级方程式赛车的轰鸣声。

我们的最后一个任务也很轻松：每个人都选择一个安静的地方，静静地坐着，甚至打个盹，然后在一棵雪松树下举行日本茶话会。

人们在植物园里免费散步（图片来源：《时代报》）

当被问及为什么我们要多花这30澳元，我们明明可以和朋友们一起免费野餐时，墨尔本皇家植物园负责“参与度与影响”项目的执行董事Robin Penty说，也欢迎大家选择后者。

但她表示，集体预约让参与者结识了新朋友，许多人更喜欢在日记中设定一个特定的时间来放松。

“我们很多人去，有些人说‘我应该到园林里去了’但却他们不去。而如果我知道是星期六九点钟，我就会去，给自己这个放松的时间。”

“有些人觉得(那个园林)很大，很壮观，他们不知道先去哪里，甚至不知道哪里会比较安静。

冥想（图片来源：《时代报》）

“所以，我认为，让人以一种冥想领导者能做到的方式来引导你，这是很重要的。”

“人们确实为此付费了，而且也愿意付费参与。”

4月和5月的前四次森林治疗已经被订购一空了，更多的治疗计划正在安排。

社区团体“维州公共土地保护者”的秘书Jill Quirk说，她反对将这些园林用于商业用途。

“我想这只是冰山一角：如果越来越多的运营商参与进来，哪里才是个头?”她说。

“园林里的活动越有组织，其他活动就越少。”

维州国家公园协会执行董事Matt Ruchel表示，公园正面临着政府资金匮乏的问题，“因此它们越来越迫切地想找到办法来支付成本或支持自己的活动”。

（实习：Sophia）